大家都知道，按摩之后我們會(huì)感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活、精神振奮。之所以有這種效果，這跟推拿按摩的特點(diǎn)有關(guān)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“經(jīng)絡(luò)不通；病生于不仁，治之以按摩”，說(shuō)明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。在疏通經(jīng)絡(luò)的同時(shí)，它還能調(diào)和氣血。

用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論來(lái)解釋，推拿手法的機(jī)械刺激，通過(guò)將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，可以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，所以可以防治心血管疾病，對(duì)高血壓患者大有好處。

今天給大家講一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，假如我們?cè)趹敉庋獕和蝗簧叩臅r(shí)候，可以試試這種按摩手法。說(shuō)到這里，先講個(gè)真實(shí)的例子。

有一年秋天，我和一位朋友一起出游，在路上我看他臉上越來(lái)越不對(duì)，有些發(fā)紅發(fā)紫，我就問(wèn)他是不是不舒服。他皺著眉頭告訴我，自己這兩天休息不好，并且走得太匆忙，忘帶降壓藥了，估計(jì)是血壓有點(diǎn)高了。

我說(shuō)你別著急，你要是緊張，血壓還會(huì)高，其實(shí)你的手上就有“特效降壓藥”。他一臉疑惑地問(wèn)我，這是真的么？我說(shuō)是啊，不信你把手伸出來(lái)。

我讓他找了個(gè)地方做好，然后這位朋友把手伸了出來(lái)，我開(kāi)始給他按摩手掌，過(guò)了一會(huì)兒，我問(wèn)他感覺(jué)如何，他一臉輕松地說(shuō)，“確實(shí)有效果，感覺(jué)舒服多了！”

其實(shí)啊，這個(gè)按摩手法不需要?jiǎng)e人，您自己就可以做，今天我告訴大家如何做。

降壓手法：

首先迅速按捏手掌心。從右手開(kāi)始，用左手拇指用力按壓右手掌心，并從掌心一直按捏到指尖，5個(gè)手指都需要按捏一遍。

按照這種方法按捏左手掌心，兩手分別做完大約需要10分鐘。

治療原理：

這種方法可以讓血壓明顯下降，是因?yàn)榘茨笫终颇茏屖终萍熬植恐車軘U(kuò)張，讓局部組織需氧量增加，導(dǎo)引血?dú)庀滦校阅軌蜃屟獕阂糙呌谙陆?。另外，我們的雙手上有很多的穴位，通過(guò)這個(gè)手法，也可以起到通經(jīng)活絡(luò)的效果。大家要注意的是，一定是從掌心到指甲的順序，力道要稍微用點(diǎn)力氣才好。

當(dāng)然，本手法肯定不能作為降血壓的主要治療方法，只可用于臨時(shí)降血壓使用，大家不要寄希望于讓它取代降壓藥。

Privacy Policy：本文為商業(yè)文章 版權(quán)受法律保護(hù)

本

/