一項新研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常進行體育鍛煉并結(jié)合健康的飲食習慣能大幅度提高早期乳腺癌患者的生存率。

該研究的作者說：研究中每日食用推薦的五種或更多的蔬菜水果并進行適度體育鍛煉的女性的死亡風險下降百分之五十。這一結(jié)果在肥胖與正常體重的女性中均可觀察到。適度體育鍛煉的定義是運動量相當于每周六天、每天三十分鐘的快步行走?！凹词箤τ隗w重超重的女性，以水果蔬菜為基礎(chǔ)的飲食結(jié)合體育鍛煉也能使她們死于乳腺癌的風險下降百分之五十?！?/span>

聯(lián)合運用是關(guān)鍵：混合分析那些檢驗飲食或運動對乳腺癌患者生存率影響的研究，其中一些研究認為正確的飲食或運動能使病人受益，而另外一些研究認為兩者之間沒有關(guān)聯(lián)。

哈佛醫(yī)學院2005年報道的一項研究發(fā)現(xiàn)：一周三到五個小時的適度運動可使乳腺癌患者的死亡風險下降百分之五十。

圣地亞哥市加利福尼亞大學的Pierce和他的同事進行的新研究首次探討了聯(lián)合應用體育鍛煉和飲食對乳腺癌患者生存率的影響。1490名早期乳腺癌患者，在1991年至2000研究者對她們的飲食和體育鍛煉情況進行了調(diào)查。

然后對她們進行了為期平均6.7年的隨訪。肥胖女性和低體重女性均有報告說她們每天吃至少五種的蔬菜水果并經(jīng)常進行體育鍛煉, 不過前者比例只有后者的一半左右（16%比30%）。但在排除體重因素后，在隨訪期內(nèi)（研究者發(fā)現(xiàn)）那些有著健康飲食并進行體育鍛煉的女性的與乳腺癌相關(guān)的死亡率是研究中其他女性的一半，包括那些有著健康飲食但并不經(jīng)常運動和那些經(jīng)常運動但沒有每天吃至少五種蔬菜水果的女性。

該研究關(guān)注生活方式：盡管降低百分之五十的死亡率聽起來很振奮人心，但美國癌癥協(xié)會女發(fā)言人Debbie Saslow博士也指出女性死于早期乳腺癌的可能性也是很小的。研究中既有健康飲食又經(jīng)常運動的女性的十年預計死亡率為7%，而研究中其他女性的十年預計死亡率約為14%。她補充說有日漸增多的研究表明生活方式在乳腺癌患者的生存率方面有重要意義。

盡管在飲食和運動對乳腺癌的影響方面仍有許多問題尚未得到解答，患乳腺癌的生存者和那些擔心將來會患有乳腺癌的女性應該立即開始健康的生活方式?！安还芤粋€女性是否患有乳腺癌，她都應該進行體育鍛煉并正確的飲食。”