不知道你們弄過花生唐沒有，花生湯只要包含有花生仁和一點(diǎn)雜七雜八的東西，同時選材相當(dāng)?shù)闹v究，剝開的花生要粒粒飽滿，不能有一顆“臭粒”。多吃花生能豐胸?；ㄉ缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，刺激雌激素的分泌，促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。 食材列表框 | 烹飪難度：一般 | 烹飪時間：數(shù)小時 | | 主料 | | 花生米 100g | 白蕓豆 100g | | 冰糖 80g | 牛奶 200g | | 調(diào)料 | | 清水 1500g | 菜譜步驟 -
 1. 先將花生、蕓豆在清水里泡6個小時以上 -
 2. 泡好的花生米，去除花生紅衣，紅衣要脫干凈。花生紅衣會增加心腦血管疾病的風(fēng)險。血液黏稠的人和老年人更不能食用“花生紅衣”。所以平時吃花生也要盡量去掉紅衣再吃 -
 3. 把白白的花生和白白的大蕓豆放進(jìn)養(yǎng)生壺里（或鍋里）， -
 4. 加入清水1500克 -
 5. 先用大火煮開，然后加入冰糖，改用慢火熬煲。養(yǎng)生壺做花生湯非常省事，滾開后，將養(yǎng)生壺調(diào)至100Ｗ，定時3個小時 -
 6. 快到3小時，加入牛奶，稍微煲一會兒，就可以關(guān)火。 -
 7. 把花生湯盛入碗里，趁熱喝味道好極了！ -
 8. 花生酥爛不碎，入口即化，蕓豆細(xì)膩，飽滿沙軟，湯色乳白，甘甜潤肺 烹飪小竅門相關(guān)菜譜
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