來源：7點養(yǎng)身

中醫(yī)講：手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區(qū)治病不花錢、無副作用、效果還好。都說老年病是個復雜的事，其實一雙手就可以！

下面9個手部動作，專門針對9種惱人的老年病，做完以后會覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！

注意事項：

• 圖中只是動作示范，要達到效果必須做足次數(shù)。

• 睡覺前、起床后做一整套。平?？梢耘紶栠x擇其中的動作做一下。

1.虎口平擊36次：防面部疾病

針對：視力模糊，鼻炎，牙疼；預防感冒。

2.手掌側擊36次：防止骨退化

針對：頭痛、頸痛；預防骨刺；骨退化。

3.手腕互擊36次：防心肺疾病

針對：心臟??；胸痛；胸悶。

4.十指交叉互擊36次：抗麻

針對：手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題。

5.虎口交叉互擊36次：抗麻

針對：手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題，可配合4式同時做。

6.拳擊掌心各36次：防疲勞

針對：提神，消除疲勞。

7.手背互擊36次：防內臟問題

針對：糖尿病，調整內臟機能。

8.搓雙耳36次：促血液循環(huán)

針對：頭部、面部的血液循環(huán)，有利于防止血栓。

9.手掌心捂眼睛：防老花眼

針對：預防近視、老花以及視力模糊。

六六三十六，做足次數(shù)，疾病順暢！這套操動作不多，但很有針對性，建議大家學下來，并操作，身體健康會更上一層樓！

今起，給長輩一份孝順禮！

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