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      【舌尖美食】 咖喱魚豆腐,下飯好菜!

       餐意院 2018-03-30

      魚豆腐120g、嫩豆腐300g、咖喱塊30g、紅洋蔥1/4個、

      香菜適量、辣椒2顆 、油適量、生抽

      1. 將嫰豆腐瀝干后切成小方塊(比魚豆腐略大即可,后續(xù)煎制時會出水縮小),洋蔥切成細(xì)丁,辣椒切成圈,香菜切小段,咖喱塊稍微切碎。

      2. 燒開一小鍋水,用中火先燙煮鱈魚豆腐,約8分鐘左右即可撈起。

      3. 取一平底鍋(建議用不粘鍋),倒入沒過鍋底的菜籽油,燒至九成熱。

      4. 用中火將嫩豆腐煎至六面金黃,然后夾出控油。

      5. 將平底鍋中的菜籽油倒出,留下部分底油,重新燒至六成熱,用中火將洋蔥辣椒煸香。

      6. 再加入咖喱、醬油用中小火炒香。

      7. 加入大半碗的熱水燒開至咖喱塊完全溶解。

      8. 加入煎好的豆腐和魚豆腐,翻炒均勻,蓋上鍋蓋用中火燒1~2分鐘讓其入味,即可出鍋。


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