性能力的強弱對于男性來說是非常重要的，所以在平時的時候，很多男性都會想要提高性能力，而這個時候有些人會通過服用壯陽藥來進行。但是如果你診斷這樣做的話真的是大錯特錯了。因為壯陽藥可不能隨便亂吃的，對人體可是有很大的危害哦。

壯陽藥的危害

消耗體能

使用壯陽藥的話會讓男性的性欲一直上升，但是當我們在不該用的時候使用壯陽藥的話就會讓我們的身體本來就已經(jīng)處于一個消耗的狀態(tài)，就變得過度的消耗，這個時候人體的精力都會被消耗殆盡，變得疲憊感十足，這樣就會影響到日常的生活跟工作。

藥物副作用

雖然壯陽藥可以幫助男性提高性欲，但是其里面所含有的有害物質(zhì)也是會傷害我們的身體，經(jīng)常使用的話還會讓我們產(chǎn)生藥物依賴，到后面如果沒有服用壯陽藥的話就會出現(xiàn)性能力低下的情況。

造成生殖疾病

當服用壯陽藥的話就會讓我們的生殖器官一直處于一個充血的情況，而這個情況就會讓生殖器官的免疫力出現(xiàn)下降的情況，使得生殖器官容易受到感染，引發(fā)精索炎跟陰囊炎等疾病出現(xiàn)。

提高性能力的食物

蘋果

蘋果的功效可以說是非常強大的，不僅可以幫助我們補充人體的各種元素，還可以提高身體的免疫力。最近更是有研究表明，蘋果里面所含有的鋅元素是具有可以保護前列腺的作用，另外鋅也是具體提高性欲的作用，所以平時男性吃些蘋果也是有好處的。

羊肉

羊肉可以說是在冬季里面非常容易出現(xiàn)的一道菜了，不管是燙火鍋還是滋補湯，都會有羊肉的身影。因為羊肉是屬于熱性的食物，可以幫助我們起到御寒的作用，再加上中醫(yī)認為羊肉是具有壯陽補腎，緩解腰肌勞損等功效。

驢肉

驢肉是一款高蛋白、低脂肪的食物，其具有補腎壯陽、養(yǎng)血補氣等效果，所以驢肉又具有“天上龍肉、地下驢肉”的稱呼，所以在平時的時候男性也可以通過食用驢肉來達到提高性能力的作用。

菠菜

菠菜是可以治療貧血非常有效的食物，那么為什么菠菜又可以壯陽呢？這個是因為菠菜不僅可以治療貧血，也可以促進血液循環(huán)，而血液循環(huán)是讓陰莖勃起的一個主要因素，如果人體的血液循環(huán)受到了阻礙，會導致陰莖因為血液不足而無法勃起。所以說吃菠菜也能提高性能力。