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十日內(nèi)觀清晨第十天念誦 來(lái)自一起修行吧 00:00 07:48 第 10 天—慈心觀 第十天早上的唱誦，描述了「慈心觀」﹙mettā-bhāvanā﹚修行的一部份。 這裡則列出了給予慈心﹙mettā﹚的完整傳統(tǒng)方式。在第十天早上的唱誦， 葛印卡老師先由向十方散發(fā)慈心開(kāi)始。「在只用英語(yǔ)的單語(yǔ)課程中，他在傳授慈心觀修法時(shí)，則從下面所列的第一偈開(kāi)始，並繼續(xù)其後的不同偈文。」 Mettā-bhāvanā ＜慈心觀＞ [Aha? avero homi, abyāpajjho homi, anīgho homi, sukhī attāna? pariharāmi. 「願(yuàn)我從敵意中解脫， 願(yuàn)我從瞋恨中解脫， 願(yuàn)我從憤怒中解脫， 願(yuàn)我自己保持快樂(lè)。 Mātā-pitu-ācariya-?ātisamūhā, Averā hontu, abyāpajjhā hontu. anīghā hontu, sukhī attāna? pariharantu. 父親，母親，老師，親戚， 以及每個(gè)人──願(yuàn)他們從敵意中解脫， 願(yuàn)他們從瞋恨中解脫， 願(yuàn)他們從憤怒中解脫， 願(yuàn)他們自己保持快樂(lè)。 ārakkhadevatā, bhūma??hadevatā, rukkha??hadevatā, ākāsa??hadevatā;] 守護(hù)神， 地神， 樹(shù)神， 天神」 Puratthimāya disāya, puratthimāya anudisāya, dakkhi?āya disāya, dakkhi?āya anudisāya, pacchimāya disāya, pacchimāya anudisāya, uttarāya disāya, uttarāya anudisāya, uparimāya disāya, he??himāya disāya; 東方， 東南方， 南方， 西南方， 西方， 西北方， 北方， 東北方， 上方， 下方。 Sabbe sattā, sabbe pā?ā, sabbe bhūtā, sabbe puggalā, sabbe attabhāvapariyāpannā, sabbā itthiyo, sabbe purisā, sabbe ariyā, sabbe anariyā, sabbe manussā, sabbe amanussā, sabbe devā, sabbe vinipātikā — averā hontu, abyāpajjhā hontu, anīghā hontu, sukhī attāna? pariharantu. 所有眾生、所有活著的生命， 所有生物、所有人類， 所有形式的生命體， 所有女人、所有男人， 所有聖者、所有非聖者， 所有人類、所有非人， 所有天眾、所有惡道眾生 ── 願(yuàn)他們從敵意中解脫， 願(yuàn)他們從瞋恨中解脫， 願(yuàn)他們從憤怒中解脫， 願(yuàn)他們保持快樂(lè)。 Sabbe sattā sukhī hontu, sabbe hontu ca khemino, sabbe bhadrā?i passantu, mā ki?ci pāpamāgamā, mā ki?ci sokamāgamā, mā ki?ci dukkhamāgamā. 願(yuàn)一切眾生快樂(lè)， 願(yuàn)他們都找到真正的安穩(wěn)〔涅槃〕， 願(yuàn)他們享有幸運(yùn)吉祥， 願(yuàn)他們不遭遇邪惡， 願(yuàn)他們不遭遇憂傷， 願(yuàn)他們不遭遇痛苦。 本音頻為葛印卡內(nèi)觀十日課程清晨唱誦，為方便學(xué)習(xí)，單獨(dú)截取該段音頻，請(qǐng)勿用于其他用途。 文字節(jié)選自《金座上的寶石》 十日內(nèi)觀第三天晨頌《慈心應(yīng)做經(jīng)》 十日內(nèi)觀第七天晨頌-《七覺(jué)支護(hù)衛(wèi)經(jīng)》 老師啊，我們想你，愿你快樂(lè)。 |
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