媽媽們老生常談的一個(gè)話題就是“究竟給不給孩子吃零食？”不給，孩子要鬧，給了，又擔(dān)心零食不健康。兒科醫(yī)生針對零食給出了這樣一個(gè)：零食不等同于垃圾食品，并不是所有的零食都是沒營養(yǎng)會(huì)影響健康的。

也就是說，孩子需要零食，只要吃的健康安全就行，但是需要媽媽細(xì)心甄選，像以下被兒科醫(yī)生拉入黑名單的7種零食，最好不要再給孩子吃了！

1、派類零食

現(xiàn)在市面上有各種派類零食，像什么巧克力派、蛋黃派，這類食物里面含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸里面含量最多的就是植物奶油，孩子吃了后，不但無法吸收這些植物奶油，還會(huì)引起肥胖、降低記憶力等情況，嚴(yán)重的還會(huì)影響孩子的正常發(fā)育。

2、各類糖果

糖果容易使孩子產(chǎn)生飽腹感降低食欲，影響正餐的攝入，還會(huì)導(dǎo)致齲齒的產(chǎn)生。而正餐吃得少寶寶就得不到所需要的各種營養(yǎng)，從而導(dǎo)致蛋白質(zhì)等營養(yǎng)攝入不足，造成營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。這時(shí)媽媽就需要注意用別的方法給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，而奶粉就是一種不錯(cuò)的選擇。

3、果凍

果凍的主要成分是藻酸鈉及瓊脂、明膠和香精、色素等，如果孩子總是吃果凍，就會(huì)影響身體對蛋白質(zhì)的吸收，阻止身體對鐵、鋅等微量元素的吸收和利用，等時(shí)間久了，可能會(huì)導(dǎo)致味覺異常、異食癖等病癥，沒有任何的營養(yǎng)價(jià)值。

4、飲料

市面上的飲料品種很多，主要有碳酸飲料(可樂、汽水、果味飲料等)。但是這些飲料都不能給孩子喝。碳酸飲料長期喝不但腐蝕孩子的牙齒，不利腸胃消化，而且會(huì)影響孩子食欲，破壞體內(nèi)微生態(tài)平衡，導(dǎo)致鈣吸收率下降，嚴(yán)重影響孩子生長發(fā)育。

如果孩子想喝的話，媽媽不妨自己買水果用輔食機(jī)榨成果汁，這樣既衛(wèi)生又健康。

寶媽可以借助這款輔食機(jī)制作各種新鮮水果汁，這款“傻瓜式輔食機(jī)”，讓輔食榨汁更輕松。它會(huì)保留原有食物營養(yǎng)價(jià)值，讓營養(yǎng)成份不流失。快速刀頭微粒攪拌，食物攪碎更細(xì)膩、攪拌更充分，給孩子更好的口感。

5、薯片

薯片添加了各種添加劑，不但會(huì)對孩子的消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)刺激呼吸道。毫無營養(yǎng)不說，還會(huì)破壞孩子營養(yǎng)均衡，影響正常進(jìn)餐。因此媽媽們不妨選用另一種口感、味道跟這些零食類似的水果泡芙來代替，好吃又營養(yǎng)！

這款水果泡芙嬰兒零食采用天然的水果和植物配方為主要原料，輔以牛奶和燕麥，含有多種維生素，不添加蔗糖、鹽、香精、防腐劑，給寶寶天然純凈的營養(yǎng)?？梢杂脺厮团Ｄ虥_泡，能夠補(bǔ)充寶寶在成長過程中所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。

6、爆米花

因?yàn)榧庸け谆ǖ蔫F質(zhì)容器壁上含有一定數(shù)量的鉛，鉛熔點(diǎn)和沸點(diǎn)都比較低，在密閉加熱時(shí)，鉛會(huì)大量揮發(fā)并滲入被爆的谷物中。而孩子對鉛解毒的能力還比較弱，常吃多吃對身體的危害更大。

7、方便面

方便面含油量高，添加了各種添加劑，還存在致癌物質(zhì)。他使用的油脂一般包括抗氧化劑，在人體中會(huì)產(chǎn)生過氧脂，其對孩子身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破壞作用，還會(huì)促使人早衰。

零食有好壞之分，但是就算是無害的零食吃得太多，對身體也會(huì)造成一定的負(fù)擔(dān)。因此寶媽們就要好好把握尺度，每天給孩子的零食，需要限制數(shù)量。并且媽媽不要主動(dòng)給孩子零食，要等到孩子真的饞了，餓了。再適當(dāng)?shù)亟o一些有營養(yǎng)的零食，因?yàn)楹⒆涌赡苓€處于長牙齒的階段，選用適合磨牙的零食就在合適不過了。

這款磨牙神器，來自禧貝品牌專門為長牙期的兒童推車的磨牙餅干，采用的原料都是天然有機(jī)植物，利用餅干的嚼勁來緩解孩子長牙初期的不適感，還能幫助寶寶鍛煉咀嚼能力，有效防止牙齦感染等問題，長牙階段的寶寶必備。

媽媽們只要把好度，選對零食。相信零食不會(huì)成為孩子成長路上的絆腳石，反而還可以給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)孩子健康長大！