每個人的身上都有很多的穴位，在中醫(yī)中這些穴位可大有用處，平時可以通過這些穴位來治療一些疾病。最近很多人濕氣都很重，就來問我有什么穴位是可以祛濕的，今天就來告訴大家，一共有4個穴位。

一、曲池穴

位于肘部外側(cè)的穴位，大腸經(jīng)的混濁都是存積在此處，對這個穴位按摩可以起到疏通氣血去風(fēng)濕的作用。

二、委中穴

這個穴位在于膝窩中心，膀胱經(jīng)是經(jīng)過這里的，所以這里是排毒祛濕的通道口，平時按摩這里有利于排毒祛濕。

三、陰陵泉

穴位在于小腿內(nèi)側(cè)，主要功能作用就是排涌脾濕，有利小便的作用，同時也對脾臟化水有利。

四、豐隆穴

這個穴位有點特別，它是屬于足陽明胃經(jīng)，它即是胃經(jīng)的穴位，同時也是脾經(jīng)的穴位，是除濕祛痰的首要穴位。每天按摩這個穴位3分鐘有助健脾化濕。

每天通過按摩穴位對祛濕有幫助，同時也可以一起使用中醫(yī)食療，加快這個祛濕的力度，讓你的溫度消失得更快一些，那么平時吃什么好呢？

中醫(yī)祛濕，一天一杯長竹葉薏仁茶，讓你的濕氣快速消失

準(zhǔn)備食材：薏仁、淡竹葉、槐米、芡實、赤小豆、馬齒莧、綠茶

做法：材料各取5克，然后洗干凈，把薏仁炒熟，再將它們一起放到鍋中，使用2碗水煮成一杯水，最后飲用即可。

功效作用：

赤小豆：利水消腫，解毒祛濕；薏仁：健脾祛濕，利尿排毒，美顏護膚；芡實：健脾止瀉、消暑祛濕；槐米：涼血去燥熱，馬齒莧：利尿排毒，淡竹葉：清熱解毒；綠茶：清心除煩、祛濕消食

所以平時濕氣重的同學(xué)，可以結(jié)合穴位按摩和吃長竹葉薏仁茶，可以從內(nèi)到外排濕去毒。