過年蒸魚,是冷水上鍋還是開水?很多人錯了這一步,難怪魚不鮮嫩! ![]() 逢年過節(jié)的時候,家家戶戶飯桌上都缺不了大魚大肉,因為魚營養(yǎng)豐富,它當(dāng)中所含的蛋白質(zhì)含量非常的高,而且脂肪和熱量含量低,多吃也不發(fā)胖!鮮美而又營養(yǎng)的魚肉做法也是多種多樣,而營養(yǎng)價值最高,最鮮嫩的吃法還是清蒸。 ![]() 日常生活當(dāng)中,家里老小常吃清蒸魚,不僅能夠養(yǎng)血開會而且營養(yǎng)蛋白含量高,補腦又健腦,多吃強身健體,又滋補!這么好的美食,餐桌上怎么能夠錯過呢?但是好吃的清蒸魚,做起來還是非常有講究的,如果你在做的時候不注意,就比如冷水下鍋蒸還是開水下鍋蒸?光是這一步很多人就搞錯了,怪不得做出來的魚肉不鮮嫩!接下來小編就把清蒸魚的做法和小妙招分享給大家! ![]() 【清蒸魚的正確做法】 主要食材:黃魚大蔥,生姜,花椒,蒸魚豉油,料酒,食用鹽,橄欖油 做法步驟: ![]() 首先我們將魚去魚鱗去內(nèi)臟,用清水清洗干凈,然后在魚身上劃上幾刀,撒上適量的食用鹽和料酒進行腌制,腌制10分鐘即可。 ![]() 接著我們找一個盤子放入適量的大蔥段和生姜片,然后把腌制好的魚放在上面,魚放置好之后,然后在魚身上再鋪上一層蔥段、生姜片,蒸鍋當(dāng)中倒入足量的水,大火燒開之后,然后再將魚放入蒸鍋當(dāng)中,蒸制10分鐘左右即可。 ![]() 蒸好的魚取出來之后,把盤子里的水倒掉,然后淋上蒸魚豉油,擺上適量的蔥絲,最后起油鍋在鍋中倒入適量的橄欖油,將花椒冷油下鍋爆出香味兒,然后把花椒撈出來之后把熱油淋在魚身上即可食用。 ![]() 鮮嫩美味而又營養(yǎng)的清蒸魚就做好了,家里老小多吃身體好!但是吃魚最頭疼的就是魚刺,因此無論是小孩還是大人,在吃魚的時候一定要注意魚刺。在這里小編提前祝大家新年快樂,身體健康! ![]() 烹飪小貼士: 1、想要做出鮮嫩而又美味的清蒸魚,食材選擇是關(guān)鍵在選魚的時候一定要選新鮮的魚,這樣蒸出來的魚,不僅肉質(zhì)吃起來比較鮮嫩,而且營養(yǎng)也十分的豐富。 2、魚肉一定要進行腌制,這樣可以有效的去除魚腥味。 3、魚上蒸鍋蒸熟之后,一定要將盤子當(dāng)中的水分倒掉,不然的話魚吃起來比較腥,同時要注意的是我們蒸魚的時候時間不易過長,8~10分鐘最鮮嫩。 |
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