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      過年就饞這餡餅,好吃易消化,含鈣量是排骨的3倍,老人孩子要多吃

       美食達(dá)人計(jì)劃 2020-10-16

      說到早餐就不得不提到各種餡餅,因?yàn)轲W餅口感軟嫩,吃起來特別過癮。今天給大家推薦這道西葫蘆雞蛋軟餅,不但好吃而且營養(yǎng)極為豐富呢!西葫蘆中含有豐富的維生素,尤其含鈣量極高。每一百克西葫蘆中鈣含量高達(dá)25毫克。相比之下排骨的鈣含量只有8毫克。過年就饞這餡餅,好吃易消化,含鈣量是排骨的3倍,老人孩子要多吃!

      西葫蘆雞蛋軟餅用來當(dāng)早餐再適合不過了,不論是搭配一碗豆?jié){或是牛奶都讓我們非常滿足。如果時間緊張,即使拿在手上邊走邊吃,同樣能讓我們幸福滿滿。這道西葫蘆雞蛋軟餅孩子特別喜歡吃,而且認(rèn)為這是全世界最好吃的軟餅?zāi)?!這早餐餅,我家隔三差五就吃,鮮嫩多汁,比韭菜好吃,比韭黃營養(yǎng)!下面我們就來一起感受這道美食吧!

      【西葫蘆雞蛋軟餅】

      制作配料:西葫蘆1個 雞蛋2個 蠔油2勺 生抽2勺 鹽半勺 五香粉適量 小蔥適量 面粉300克 溫水適量 鹽2克 酵母3克

      制作方法:

      1、西葫蘆擦成絲,擠干水分放入盆里,淋適量植物油拌均勻;雞蛋碎、蔥花放入盆里;

      2、加入蠔油、生抽、五香粉、鹽拌均勻即可;

      3、面粉里加入鹽、酵母用溫水和成面團(tuán),靜置醒發(fā)20分鐘;

      4、醒發(fā)好的面團(tuán)切成大小一致的小劑子;

      5、搓圓按扁,搟成薄片,包入適量餡料;

      6、像包包子一樣封好接口,然后稍稍按扁;醒發(fā)10分鐘;

      7、平底鍋刷一層植物油,放入餅坯,蓋鍋蓋小火烙制兩面金黃色:出鍋之后超級柔軟好吃,咬一口還爆汁;

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