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是真是假？ 1一天不要吃太多雞蛋？ 很多人擔(dān)心吃雞蛋會影響體內(nèi)膽固醇水平，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病?，F(xiàn)在并沒有研究明確這兩者的關(guān)系，每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。 2晚上不吃飯既能減肥又對身體好？ 不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內(nèi)分泌，并不利于減肥。 3痘痘長在不同位置，代表不同器官出問題了？ 不，它代表歲月只帶走了“青春痘”里的“青春”，而沒有帶走你的“痘”。痘痘的出現(xiàn)多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關(guān)系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。 4小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？ 如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了。小龍蝦確實會有寄生蟲，吃之前一定要燒熟煮透，別半生不熟就忍不住要吃。 5電腦前放盆仙人掌能防輻射？ 經(jīng)輻射檢驗儀檢測，仙人掌并不具備防輻射功效。事實上，尚未發(fā)現(xiàn)任何一種植物有防輻射能力。 6吃豆腐會讓女人患癌？ 豆腐是好個東西，蛋白質(zhì)多還能補(bǔ)鈣。它不僅不會導(dǎo)致乳腺癌，對女性健康還有好處。 7身體一直不發(fā)燒，反而是身體不好？ 有細(xì)菌侵入或劇烈運動、進(jìn)入高溫環(huán)境等都可能引起體溫升高。不發(fā)燒，就是沒有病菌入侵或身體暫時沒有察覺。身體是否出大問題，可不只是通過是否發(fā)燒來判斷的。 8O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉？ 專業(yè)上從來沒有這些講究。 9飯后應(yīng)該馬上刷牙？ 口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層釉質(zhì)，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使釉質(zhì)變松軟。這個時候刷牙容易造成釉質(zhì)的損害。時間一長，牙齒的釉質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1—2個小時后再刷牙。 10涂口紅等于吃重金屬？ 除非一個人一天吃掉4根口紅，否則其中的鉛并不會影響到健康。 11各種聲稱“包治百病”的保健品都有用？ 保健品不僅貴，還有可能耽誤正規(guī)治療，延誤病情。切忌吃了保健品忽視正規(guī)治療！ 12睡覺朝向有講究？ 頭北腳南？還是頭西腳東？還是頭東北腳西南？只要你喜歡，都是好的朝向，并沒有什么特殊講究。 13體檢了還是會生病，不如不體檢？ 吃飽了還會餓，也沒見誰絕食了。體檢能幫助我們了解身體基本狀況，并注意到一些慢性病前兆，每年做一次常規(guī)體檢，對健康很有意義。 14直黃瓜都是噴了藥的，不能吃？ 直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。正常生長的黃瓜是直的，只是有時候因為氣溫光照不好、水分養(yǎng)料不足，容易長歪。 15吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑？ 對于微量元素缺失的白發(fā)，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。對于年紀(jì)大了而導(dǎo)致的白發(fā)，黑芝麻還是不能夠扭轉(zhuǎn)其衰老情況的。 16頭發(fā)會吸收人體很多營養(yǎng)？ 當(dāng)頭發(fā)長出來以后，就已經(jīng)硬化和角化了，也就是說已經(jīng)沒有生命了。我們的頭發(fā)是沒有血管沒有神經(jīng)的，所以頭發(fā)根本就不會吸收我們的營養(yǎng)，朋友們不用擔(dān)心。 17香皂傷皮膚？沐浴液致癌？ 香皂清潔能力強(qiáng)一些，沐浴液皮膚感覺好一些，但差別也不太大。喜歡哪個就翻哪個的牌，不用糾結(jié)。 18有效的減肥藥不存在？ 減肥沒有捷徑，要注意吃、要注意鍛煉。如果你難以下定決心，可能永遠(yuǎn)都無法開始。 19吃核桃對腦子好，以形補(bǔ)形？ 營養(yǎng)是按食物成分來評價的，而不是它的樣子，食物也不可貌相哦。 20蛋清敷臉可以美白 蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細(xì)菌，敷到臉上容易引起過敏。 21無線WiFi有輻射很危險？ 如果你帶了WiFi去了廁所……可能你就能玩好幾個小時的手機(jī)。（看到了吧？危害大吧？）WiFi的輻射對身體是沒什么影響的，別擔(dān)心這個。 22最好的運動是“走路”？ 過量步行：毀了膝蓋。其實，正常人每天應(yīng)該走6000-10000步，里程3-5公里比較合適。如果天天過量走路，很可能會傷了膝蓋！ 23土豆皮可以染頭發(fā)？ 這個傳說是真的，驚不驚喜？意不意外？雖然這是真的，但土豆皮的染發(fā)效果很短，基本洗一次頭發(fā)也就沒了。 24刷牙不用刷舌苔？ 不僅要刷，還得認(rèn)真刷。舌苔上住著不少細(xì)菌，時常打掃，讓你的“口氣”不再那么大 |
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