今天我們就來聊一聊，飲茶與品茶的時間與茶具的選擇，其實很多人都知道飲茶對人的健康有很大的幫助，如果每天飲適量的茶，也能提高我們的身體，對養(yǎng)生可以起到一定的功效。

【飲茶功效】

飲茶時，我們的時間需要有選擇的，比如說早上可以喝一點(diǎn)點(diǎn)茶，這個時候可以清理腸胃，也可以降低血壓以及其他的一些毒素清理。但是如果晚上喝茶的話就要注意了，可能會造成腎臟的負(fù)擔(dān)，以及會影響睡眠。

【飲茶時間】

再聊一聊，早上應(yīng)該怎么樣喝茶呢？早上起來可以喝一點(diǎn)。紅茶除了對身體虛弱的人來講，可以充分的補(bǔ)給之外對其他人群也是可以去除他們體內(nèi)的寒氣，所以早餐之后啊，喝一點(diǎn)點(diǎn)紅茶或者喝一點(diǎn)點(diǎn)奶茶都是可以的，但是喝茶一定切記不要空腹喝，否則會影響到胃酸的分泌，而導(dǎo)致各種不舒適的狀況出現(xiàn)。

那如果下午的話大概在3:00左右喝茶是不錯的時間，因為如果太晚喝茶的話，可能造成過于興奮而影響睡眠的健康，在下午喝的話就可以喝一些綠茶了，如果體制太虛寒的話，就盡量不要去喝綠茶，這樣也可能會傷到你的腸胃，所以如果能夠喝一些綠茶的話，可以清理體內(nèi)的垃圾。也可以帶動體內(nèi)的毒素隨著尿液排出。

【茶具選擇】

那么對于飲茶的所用茶具又該如何選擇呢？如果是奶茶的話，我們可以使用一些透明玻璃杯進(jìn)行沖泡。紅茶使用一些耐熱的玻璃茶具進(jìn)行煮制牛奶，并且將其調(diào)和來飲用。

那如果下午喝紅茶的時候呢，我們推薦用玻璃茶器、紫砂茶具或者陶瓷茶具，它們都是不錯的選擇，而在飲茶時，我們要注意飲茶的時間，還要注意茶具的使用，這樣才能使我們的飲茶生活達(dá)到另一個新的高度。