腎為先天之本，藏精之臟，主導(dǎo)人體發(fā)育、生殖繁衍。腎之于男性的重要性，毫無夸張地說是“命根子”。男人腎不好，身體各臟腑機(jī)能下降，生活與健康都受到嚴(yán)重的負(fù)面影響，同時(shí)腎功能下降，大量的毒素和垃圾都會堆積在體內(nèi)，久而久之各種疾病、慢性病都會“乘火打劫”。那么腎臟的好壞怎么才能看出來呢？小編提醒：腎功能“爛透”的男生，頭部“3處”會亮紅燈，沒中先恭喜了！

嘴巴發(fā)麻

嘴唇發(fā)麻是生活中的一種常見癥狀，很多人認(rèn)為嘴唇發(fā)麻是一種正常現(xiàn)象，所以沒有太去關(guān)注。實(shí)際上，嘴唇發(fā)麻很有可能是一些疾病的征兆！如果嘴唇出現(xiàn)發(fā)麻、腫脹等原因，很有可能是因?yàn)槟I臟的過濾功能下降，毒素增加，出現(xiàn)局部供血不足的情況。而腎臟健康的人，血液流通速度比較快，嘴唇就不會出現(xiàn)發(fā)麻、腫脹的情況。

脫發(fā)或者白發(fā)增多

中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，其華在發(fā)，而頭發(fā)的營養(yǎng)來自于血，腎藏精，精生髓，而髓造血，所以頭發(fā)的好壞根本還在腎。如果你頭發(fā)失去光澤，過早的出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)等癥狀，那就很有可能是你的腎臟出了問題，最好不要忽視，早養(yǎng)護(hù)，防腎衰！

黑眼圈

中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導(dǎo)致水腫，通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的。所以一旦腎不好，臉上的黑眼圈就出賣了你！

小編提醒：我們知道黑色的食物，補(bǔ)腎也特效果也特別好，像黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑米這些黑色的東西都可以養(yǎng)腎的效果也特別好，而且能吃起來都特別的健康，不僅可以補(bǔ)腎養(yǎng)腎，而且對其他方面也特別好。