 獨(dú)門對(duì)抗小技巧送給兄弟們，讓你四兩撥千斤！  接下來(lái)由中國(guó)職業(yè)街球手clutch factor曹芳為兄弟們拆招  實(shí)戰(zhàn)中最常用的對(duì)抗手段大致分為三種----運(yùn)球?qū)埂⒑锨驅(qū)?、跳步?duì)抗  【1】運(yùn)球?qū)?/strong>  當(dāng)我們下球突破后，帶著防守向斜前方移動(dòng)  這時(shí)防守人重心相對(duì)靠后，兄弟們可以利用防守人滑步的慣性，在他無(wú)法全力對(duì)抗的時(shí)候發(fā)力  此時(shí)外側(cè)腳蹬地發(fā)力，大力運(yùn)球  身體向防守人方向橫靠一下，身體軀干側(cè)對(duì)防守發(fā)生對(duì)抗，然后借助對(duì)抗后向外的力，順勢(shì)突破  兄弟們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中不要畏懼對(duì)抗，哪怕你相對(duì)瘦弱，只要利用好防守慣性，就可以在進(jìn)攻中獲利  【2】合球?qū)?/strong> 當(dāng)完成突破，防守人緊跟在側(cè)方時(shí)  合球后先向遠(yuǎn)離防守的方向跨出第一步與防守人拉開一些距離，為后面的對(duì)抗蓄力 落地后，腳向內(nèi)側(cè)方向蹬地，此時(shí)音速7獨(dú)有的外側(cè)TPU可以幫助你全力發(fā)力 向防守人方向橫移，橫向用身體側(cè)面與防守人發(fā)生對(duì)抗 兄弟們注意核心收緊，控制重心，讓第二步落穩(wěn)，全力起跳終結(jié)！ 【3】跳步對(duì)抗 當(dāng)過(guò)掉防守人半個(gè)身位后，向籃下突破，突到禁區(qū)后，此時(shí)與防守人有一定空間，可以采用跳步對(duì)抗 大力運(yùn)球，雙腳發(fā)力向防守人方向起跳移動(dòng) 核心收緊，雙手合球抓穩(wěn)，讓球遠(yuǎn)離防守人，防止對(duì)抗時(shí)被切球 軀干側(cè)面與防守發(fā)生對(duì)抗，落地后二次起跳出手終結(jié) 跳步對(duì)抗的優(yōu)點(diǎn)在于沖擊力更強(qiáng)，更具爆發(fā)力！ 兄弟們應(yīng)該注意到，以上說(shuō)的最多的是核心收緊和側(cè)身對(duì)抗 為的就是在對(duì)抗時(shí)控制身體力度、重心和移動(dòng)距離 以防防守人撤板凳，導(dǎo)致用力過(guò)猛而失去重心 對(duì)抗時(shí)利用軀干側(cè)身對(duì)抗 切記避免揮肘，沉肩，傷膝蓋等骯臟動(dòng)作 合理的對(duì)抗并不等于臟，這是籃球本身的一部分 希望兄弟們?cè)絹?lái)越強(qiáng)硬！ 帝哥最后嘮叨兩句，兄弟們想更好的對(duì)抗，光有這些細(xì)節(jié)是不夠的，在平日里也要加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)??！ |
|
|
來(lái)自： 昵稱27363143 > 《籃球》
