黃花菜治療失眠的方法就是準(zhǔn)備雞肉，冬菇，黃花菜，韭黃，蒜蓉，精鹽，味精，白糖，紹酒，濕淀粉，胡椒粉，芝麻油適量。這些食材也都是經(jīng)常見到的，如果下次你們?cè)诠涑械臅r(shí)候我都可以買來(lái)將雞肉剁成雞絲，加入濕淀粉，攪拌均勻，把冬菇放在熱水中，浸泡至回軟洗干凈切成絲，然后用沸水滾一分鐘，然后把水瀝干放在一旁備用，這些過程都是非常簡(jiǎn)單的。

黃花菜用清水泡軟剪去蒂，然后洗干凈用沸水滾一分鐘左右，然后瀝干水備用，把精鹽，味精，白糖，胡椒粉，芝麻油，淀粉和清水放在碗中，然后攪拌成芡汁。然后起鍋放入適量的油，等油熱的時(shí)候下入雞絲，用筷子攪散，然后讓雞絲在快成熟的時(shí)候撈起來(lái)瀝去油，用這口鍋繼續(xù)下蒜蓉烏絲，冬菇絲，黃花菜，韭黃炒均勻，然后下雞絲彭紹玖調(diào)入芡汁迅速炒均勻后就可以了，這樣簡(jiǎn)單的就已經(jīng)做成了。

冬菇具有補(bǔ)脾健胃益氣的功效，對(duì)脾胃都是非常好的治療的一個(gè)效果，雞肉具有溫中益氣補(bǔ)精添髓的功效，兩者與黃花菜相配合真的是非常的好的食材再取黃花菜干品水，煮30分鐘去渣加冰糖，再煮兩分鐘，睡前一個(gè)小時(shí)喝的話連服10天的時(shí)間就可以見到效果了，平時(shí)經(jīng)常用金針菇做菜吃的話也能收到一點(diǎn)的效果，油炒，燉湯也都是可以的。

上面就是我們了解到黃花菜可以很好的治療，失眠能夠改善睡眠質(zhì)量，也可以讓我們的睡眠變得更好，黃花菜治療失眠的效果也都是非常好的黃花菜，不僅具有溫中補(bǔ)氣的作用，還有調(diào)理身體的功效，對(duì)于經(jīng)常失眠的人吃一些黃花菜的效果都是非常明顯的，并且也能夠治療失眠，你們?cè)谄綍r(shí)都有吃過黃花菜嗎？并且他的做法都是非常簡(jiǎn)單的，在家里面也都是可以自己動(dòng)手制作的。現(xiàn)在人們的生活條件越來(lái)越好了，想吃什么都可以隨時(shí)買來(lái)吃了，當(dāng)然一些簡(jiǎn)單的菜品在家里也是可以自己動(dòng)手制作的，自己動(dòng)手制作小吃什么都可以隨便挑選，并且自己做的吃起來(lái)也很放心，自己動(dòng)手制作也是一種樂趣呢，你們說是不是呢？以上就是小編要給大家分享的內(nèi)容，大家還有什么要補(bǔ)充的都可以評(píng)論留下來(lái)哦。