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      香椿和豆腐,不涼拌不用炒,這么蒸一蒸,好看又美味,4月別錯(cuò)過

       波瀾110 2019-04-12

      香椿芽在春季被稱作貴族蔬菜,價(jià)格昂貴想必大家都是知道的。但是民間一直流傳著常食香椿芽不染病的說法,加上香椿芽含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外,還有豐富的維生素、胡蘿卜素、鐵、磷、鈣等多種營養(yǎng)成分??梢詭椭_胃爽神、止血利氣等。另外它那特有的味道,也是其他蔬菜無法相比的,所以它無論多貴都會有人特別愛吃。

      每年一到了春天,我就會站在自家的香椿樹下,仰望香椿樹有沒有冒出嫩芽來。當(dāng)看著香椿樹抽出那可愛的紅色嫩芽時(shí)候,我開始盼望著它快快長大,嘗一嘗這傳說中被人說成是春天樹上最美味的蔬菜味道。今兒個(gè)我讓老公摘了一小把香椿芽蒸豆腐吃,雖然自己栽的香椿樹可以隨便摘,但是香椿拿到超市和菜市場去賣,那都是論兩賣的,2兩就得花5塊錢,一盤菜少說也得要花15塊錢呢。

      香椿和豆腐搭配很多人比較喜歡涼拌著吃,但糖糖更喜歡再加一樣肉末,這三樣食材一起上鍋蒸一蒸,葷素搭配,味道簡直是美極了!而且這道菜顏值也是非常的高,家里如果來客了,端上桌也會特別驚艷倍有面子呢!那么這道菜詳細(xì)的做法是什么呢?下面就給大家分享下吧!

      蒸香椿豆腐

      【食材準(zhǔn)備】豆腐一塊、香椿1小把、豬肉末100克、生抽1勺、鹽適量、淀粉少許、雞精少許

      【做法】

      1、備好所有材料后,先將香椿去點(diǎn)梗部,然后放在清水中淘洗干凈,撈出控水。

      2、將豬肉末加入生抽、鹽、雞精、淀粉抓勻,腌漬10分鐘左右。

      3、將豆腐切成大小、厚度均勻的豆腐塊,碼放在盤子四周,中間記得留一些空隙。

      4、將香椿芽焯水后切成小段,我這是先切后焯水的,盡量先焯水后切哈。

      5、熱鍋熱油,倒入肉末開大火翻炒兩三分鐘即可關(guān)火。

      6、再將炒熟的肉末碼放在豆腐中間,然后上面放上一層香椿,豆腐四周撒上少許鹽。鹽不要太多了,咸味在炒好的肉末里。

      7、端上鍋,開大火蒸5分鐘左右關(guān)火,這道菜就可以美美的盡情享受了。

      這么蒸著吃不僅味道鮮美,還不易上火,特別有利于健康。喜歡吃香椿的朋友們可別錯(cuò)過啦!歡迎大家來試試這道菜做法哦!

      小貼士:由于香椿含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,建議一定要焯水食用!香椿在開水中焯燙 1 分鐘左右,可以除去三分之二以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽,同時(shí)還可以更好地保存香椿的綠色。

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