東風解凍，散而為雨。最近雨水較多，四周濕乎乎的一片，很容易加重體內(nèi)濕氣。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說濕氣通于脾，外界的濕邪進入我們的身體后，首先會圍困我們的脾胃。

大家都知道脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾胃不行了，不能給我們的肺提供營養(yǎng)和動力了，鼻炎可不就出來“大鬧天宮”了么。所以近期出門，可以聽到周圍不是吭吭的鼻子通氣聲，就是嗯嗯的清嗓子聲。

古往今來聰明的勞動人民可不會就這樣讓濕氣給困住，而在祛濕方面，中醫(yī)總給我們很多啟示。有一味中藥材，同時也是庖廚間常見調(diào)味品，是我們目前急需的祛濕良品，它就是——花椒。

宋人有詩自憐：椒酒難醫(yī)百病身。那時人們喜歡用花椒酒來避邪祛病，如果是病到了連花椒酒都不能醫(yī)的地步，就只能嘆息自己無藥可救了。

花椒酒是把花椒泡在白酒里制成，可散風寒、祛風濕、化淤通絡，它還有一個好處：含在嘴里能緩解牙痛。

俗話說十女九寒，女性朋友大多體寒，很多向我們咨詢鼻炎問題的女性朋友也有痛經(jīng)、消化弱等癥狀，所以需溫補的中藥來緩解。花椒茶就是不錯的藥飲，在姜棗茶里加上幾?；ń芬黄鹬螅詈疂竦男Ч鼜?，還能止腹痛。

花椒姜棗茶適合下焦寒濕重的人來喝，比如女性宮寒（白帶多而清稀、長期痛經(jīng)）、男性腎寒，以及有腸胃虛寒、慢性腹瀉等癥狀的朋友。

花椒是調(diào)理婦科問題的常用中藥，不僅可內(nèi)用，也可外用。用花椒煮水熏洗，還有殺菌止癢的作用，可調(diào)理婦科部位炎癥：把煮好的花椒水放在一個盆里，先利用水蒸汽熏蒸，然后再泡洗。

雖然花椒益于女性，但是要注意：如果產(chǎn)婦是用母乳喂養(yǎng)寶寶，不能吃花椒，花椒有回奶的作用。孕婦也最好少吃花椒。

對于北方的朋友來說，要想用花椒去濕氣，還有個好方法，就是用花椒水來泡腳。

拿一塊紗布包上一包花椒，大約跟自己腳掌差不多大的一包，系好放在鍋里加水煮開30分鐘，就可以用來泡腳了。這個花椒包可反復煮好幾遍，挺經(jīng)濟的一個方法。

用花椒水泡腳還有一個作用，就是通經(jīng)絡。這是源自花椒的第二大作用——通氣?；ń吠獾淖饔煤軓?，你要是覺得一口氣憋住了，胸悶或氣不順，可嚼幾粒花椒順順氣。

有人腹部受涼后，會感覺肚子里邊有氣在涌動，隨后還會腹瀉或腹痛。此時可以取7?；ń?，加一碗水煮幾分鐘，放點兒紅糖喝下去。

花椒適當吃可通氣，吃多了卻會閉氣。因為花椒有麻味，會麻痹咽喉部位神經(jīng)，所以吃花椒時要有一個限度，吃時就以7粒為限，畢竟花椒的價格也有點貴。

上述運用花椒祛濕、養(yǎng)生的小方法，相信大家看了就能融會貫通。當然在祛濕的同時，我們也需要系統(tǒng)地運用中醫(yī)藥來祛除鼻炎頑疾，獲得暢快呼吸。