現(xiàn)在的社會(huì)是比較復(fù)雜的，懶動(dòng)腦并不是要求你什么都不要想，當(dāng)今社會(huì)容易碰到各種各樣的問(wèn)題和弊端，生活壓力和精神壓力非常大，遇到事情如果不能夠釋?xiě)讯墙?jīng)常胡思亂想，很容易導(dǎo)致精神方面的疾病，在現(xiàn)在社會(huì)出現(xiàn)抑郁癥的人不在少數(shù)，如果想活得長(zhǎng)壽那就不要過(guò)多用腦，不要想過(guò)多的事情，應(yīng)該隨著事情的發(fā)展順其自然保持良好的心態(tài)，使精神處于放松的狀態(tài)才有利于健康。

小時(shí)候我們也會(huì)被灌輸這樣的思想，吃得越多身體越健康，其實(shí)我們一直處于這種錯(cuò)誤的意識(shí)中，吃過(guò)多身體雖然得到充足的營(yíng)養(yǎng)，但是腸胃卻沒(méi)有變化，快速的將它們進(jìn)行消化吸收，吃得過(guò)多反而給腸胃造成沉重的負(fù)擔(dān)，腸胃沒(méi)有辦法及時(shí)的去消化和吸收這些食物腸胃蠕動(dòng)開(kāi)始減慢，這樣就會(huì)影響身體的正常代謝，腸胃里多余的毒素和垃圾沒(méi)有辦法及時(shí)的排出體外對(duì)身體造成影響，所以說(shuō)在吃飯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)耐狄幌聭?，盡量的少吃一些食物，飲食做到七八分飽，這樣對(duì)身體是有好處的。

生活中有兩個(gè)人的存在就會(huì)有矛盾，人生就像一場(chǎng)戲，相信大家都會(huì)由于各種的原因與人發(fā)生過(guò)爭(zhēng)執(zhí)，當(dāng)矛盾上升到一定的程度，甚至?xí)蟠虺鍪郑粌H給身體造成損傷而且有損一個(gè)人的道德，俗話說(shuō)人生難得糊涂，人過(guò)45歲之后血管會(huì)越來(lái)越脆弱，如果經(jīng)常生氣很容易使得血壓上升嚴(yán)重的造成腦出血等心腦血管疾病，大家在生活中就應(yīng)該避免生氣，應(yīng)該學(xué)會(huì)如何發(fā)泄自己的情緒，保護(hù)好自己的身體懶得生氣，身體才會(huì)更加的健康長(zhǎng)壽。

長(zhǎng)壽老人一般都會(huì)有良好的心態(tài)，希望鐘南山專(zhuān)家的建議大家能夠認(rèn)真聽(tīng)取，生活并不是一帆風(fēng)順的，總會(huì)遇到一些不如意的事情，大家可以在這個(gè)時(shí)候靜下心來(lái)仔細(xì)考慮一下，適當(dāng)?shù)耐狄幌聭?，俗話說(shuō)心急吃不了熱豆腐，任何事情保持一個(gè)平和的心態(tài)，身體才會(huì)更加健康長(zhǎng)壽，今天分享的內(nèi)容就到這，感謝您的閱讀和推薦。