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《原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)網(wǎng)》：讓醫(yī)學(xué)簡單化 【小醫(yī)導(dǎo)讀】每個人都有“上火”的經(jīng)歷，比如夏天天氣炎熱，引起身體燥熱，吃了上火的食物后，口舌生瘡，大便干結(jié)，還有肝火旺的人脾氣急躁，內(nèi)熱大，久病之人“陰虛火旺”等。這些在原始點(diǎn)理論里是什么情況呢？ .. .. .. .. ——《原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)網(wǎng)》 張醫(yī)師現(xiàn)場辯證寒熱體質(zhì) 身體有以下癥狀或特征，代表體內(nèi)有寒濕： *面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑，代表體內(nèi)可能有寒。 顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。 *舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。 *反復(fù)的口腔潰瘍，代表體內(nèi)有寒。 *口臭時舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒。 *咳嗽時痰是稀白的，代表體內(nèi)有寒。 *流出的汗是涼汗，代表體內(nèi)有寒。 *愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風(fēng)噴嚏不斷代表體內(nèi)有寒。 *感冒發(fā)熱時渾身感覺冷，代表體內(nèi)有寒。 *經(jīng)常腹痛、腹瀉，代表體內(nèi)有寒。 *臉上長痘和斑，代表體內(nèi)有寒。 *長濕疹，牛皮癬，白癜風(fēng)代表體內(nèi)有寒。 *手腳常年冰冷，代表體內(nèi)有寒。 *腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。 *四肢關(guān)節(jié)疼痛，頸肩酸痛，肩周炎，腰酸背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕。 疼痛的部位越多，時間越長，代表體內(nèi)寒濕越重 【祛寒濕的方法】 一、血足是祛寒濕的根本 只有身體內(nèi)血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會感到溫暖舒適，寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕就不會出現(xiàn)這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。 二、運(yùn)動后全身感到溫暖 經(jīng)常運(yùn)動，經(jīng)常體力勞動及做家務(wù)的人，會感到體內(nèi)的熱量大。這也是因為運(yùn)動生熱，起到了驅(qū)散寒濕的作用。但是，如果只是注重運(yùn)動而體內(nèi)的血液不足，運(yùn)動后就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。 三、適當(dāng)出汗是祛寒的最好方法 適當(dāng)出汗可以去寒。不管是運(yùn)動后出汗，吃了溫?zé)崾澄锒龊?。還是泡腳微微發(fā)汗，都可以達(dá)到祛寒的效果。 四、飲食祛寒：常吃辛辣溫?zé)岬氖澄锟梢造詈?/strong> 五、熱能養(yǎng)生 中醫(yī)認(rèn)為“寒勝則痛，寒主凝滯，氣血不通，經(jīng)脈不暢，不通則痛”。 血有“得熱則行，遇寒則凝”的特性。身體的血管經(jīng)絡(luò)就如同水管，遇寒時自然就結(jié)冰不通暢。當(dāng)我們時常給身體補(bǔ)充內(nèi)外熱源（內(nèi)熱源：喝姜湯、參水。外熱源：長期溫敷），內(nèi)外都去融化身體的寒濕，身體的血管和經(jīng)絡(luò)自然就會通暢。 溫敷可以通絡(luò)活血，是傳統(tǒng)中醫(yī)保健養(yǎng)生的一種方法，溫敷對應(yīng)的主要是“寒”，可以改善寒性體質(zhì)，激發(fā)身體陽氣，促進(jìn)血液循環(huán)，融化體內(nèi)寒濕。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：'今夫熱病者，皆傷寒之類也......人之傷于寒也，則為病熱。'這里指出了寒為熱病之因，若寒邪過盛，身體內(nèi)表現(xiàn)出的就是熱癥熱病，也就是說，虛火實際上是由寒引起的。 當(dāng)現(xiàn)代人不分季節(jié)，大量誤吃各種寒涼的瓜果蔬菜后，當(dāng)人們在夏季長期使用空調(diào)后，當(dāng)女士們?yōu)榱孙@示身材盡量少穿衣服后，大量寒濕正悄然進(jìn)入體內(nèi)，自然腎火就越來越不足，虛火就越來越大。而目前普遍都采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進(jìn)行治療，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大。 現(xiàn)代人普遍貪涼的同時，又缺少運(yùn)動，自然就會造成血液流動的速度變慢、變緩，從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)的淤堵，經(jīng)絡(luò)淤堵帶給人的就是身體出現(xiàn)的各種疼痛，以及皮膚長痘、長斑?？纯粗車娜耍袔讉€能說自己很健康，從沒有過腰酸背痛、腿痛胳膊痛的？再看看周圍人的皮膚，又有幾個色澤明亮、富有彈性、不長斑、不長痘的？這些都是和長期貪涼有關(guān)的。 |
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