它是“洗腸高手”，喝水時(shí)扔幾粒，口臭便秘消失了，趕跑大肚腩！現(xiàn)在我們的飲食條件變好了，生活中少不了吃一些大魚大肉，這些食物雖然吃起來香，但里面含有大量的油脂，吃多了容易導(dǎo)致腸胃消化不良，從而引起便秘、口臭、肥胖等問題。它是“洗腸高手”，喝水時(shí)扔幾粒，口臭便秘消失了，趕跑大肚腩！

決明子是一種常用的中藥，用其種子用藥，有清肝明目、清腸通便的功效。中醫(yī)認(rèn)為：決明子中火含有的大黃素能有效幫助改善內(nèi)熱腸燥引起的便秘。用其葉泡茶，中老年人長期飲用，可使血壓正常，大便通暢。還能預(yù)防心腦血管疾病。而且每天用10克左右的決明子泡茶，可抑制全身脂肪的合成，還能幫助排出體內(nèi)的垃圾和毒素，有清潔腸胃、減肥瘦身的功效。

決明子茶喝法其實(shí)很簡單，我們只需要將四五粒決明子放入杯中，加入90到95攝氏度的熱水，使其靜置3到5分鐘，稍微晾涼點(diǎn)就可以喝了，不要太燙喝，容易燙到食道。此外，還可以放入山楂、荷葉、蜂蜜、桃仁等，這些東西和決明子一起泡，都有助于腸胃的消化，預(yù)防便秘，還能改善消化不良引起的口臭。

小編提醒：決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變。關(guān)于決明子的功效和禁忌就分享給大家了，看完文章覺得實(shí)用的話別忘了收藏！