冬瓜和此物一起，女性要多吃，排毒清腸，視力好了，子宮更干凈

在我們日常生活中，冬瓜是比較常見的一種食物，除了做蔬菜吃以外，還可作糖果、點心等。不含脂肪，熱能少，食之能將體內脂肪轉化為熱能。還能夠抑制糖類轉化為脂肪，減少脂肪在體內的堆積，所以常吃冬瓜，有助于排毒減脂。

夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節(jié)人體的代謝平衡。是肥胖者的理想蔬菜。還可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美，所含的蛋白質和瓜氨酸更可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成。

紫甘藍是生活中常見的一種食材，很多人都喜歡做沙拉的時候配點紫甘藍。含有豐富的維生素C、維E和B族，更有抗氧化的花青素。能夠保護身體免受自由基的損傷，并能有助于細胞的更新。還富含的葉黃素有助于保護視力，緩解老年性黃斑。

冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被稱為“減肥瓜”。含有丙醇二酸，對防止人體發(fā)胖、增進形體健美有很好的作用。所以冬瓜和紫甘藍一起，女性要多吃，排毒清腸，視力好了，子宮更干凈