糖尿病，尤其是其并發(fā)癥給人們的生活帶來了很多不便。常有人說，有糖尿病不能吃甜食，眾所周知，糖尿病是由于人體內(nèi)缺乏胰島素或是胰島素作用障礙引起的，其最明顯的表現(xiàn)就是血糖高。既然控制糖尿病的根本是要降低血糖的濃度，那么得了糖尿病，一吃甜食血糖就升？醫(yī)生：4種甜食可以放心吃！

很多糖尿病患者也是這樣認(rèn)為，他們認(rèn)為餅干對自己并沒有好處，但是其實(shí)不是這樣的，糖尿病患者也是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╋灨桑皇窃谶x擇吃的餅干的時(shí)候要注意，盡量選擇蘇打餅干來吃，雖然蘇打餅干里面含有一定量的碳水化合物，但是這些對血糖是沒有什么影響的！

牛奶進(jìn)行發(fā)酵的時(shí)候，牛奶中的乳蛋白因?yàn)轭w粒比較大，為了生存下來就會(huì)分解蛋白，從而將蛋白分解成鈦元素，沒有腸胃問題的糖尿病患者就可以適當(dāng)?shù)氖秤盟崮?，因?yàn)榕Ｄ讨械娜樘窃诎l(fā)酵過后會(huì)變成乳酸，這樣就會(huì)讓糖分減少，就適合糖尿病患者食用。

日本的研究人員用糖尿病肥胖大鼠，再進(jìn)食白皮紅薯，4一6周后，發(fā)現(xiàn)血液中胰島素水平分別降低了26%、60%；還發(fā)現(xiàn)白皮紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；吃白皮紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游離脂肪酸的指標(biāo)。但是，由于紅薯中的淀粉和多糖含量較高，吃許多的話易造成熱能超標(biāo)，會(huì)影響血糖的控制。所以患有糖尿病的人可以少量吃紅薯，但不可貪吃，以免影響總熱量。