養(yǎng)胃要做到“十忌”，即生冷飲食，忌暴飲暴食，忌飲食偏食偏嗜，忌狼吞虎咽，忌吸煙酗酒，忌濃茶咖啡，忌辛辣油膩，忌煙酒腌制，忌緊張勞累，忌濫用藥物。胃病病人如果放任這些不良的飲食習(xí)慣，就會(huì)刺激胃黏膜，促進(jìn)胃蛋白酶分泌增加，加重胃炎或潰瘍的程度；此時(shí)即便使用再好的藥物也是徒勞，因?yàn)槲覆≈恢尾火B(yǎng)，等于不治。養(yǎng)胃還要做到“七宜”，即溫軟飲食，宜平衡膳食，宜起居有時(shí)，宜細(xì)嚼慢咽，宜防寒保暖，宜舒心愉悅，宜適度活動(dòng)。如果能順應(yīng)胃的喜好，養(yǎng)成護(hù)胃的良好習(xí)慣，機(jī)體能量來(lái)源充足，健康才能得到保障。