很多人因?yàn)橥洺燥?，或者胃口不好，都想?lái)養(yǎng)胃，來(lái)碗人參茯苓生姜粥，讓自己的胃暖暖的。

主要原料：人參5克，白茯苓20克，生姜5克，粳米100克。

制作方法：將人參、生姜切為薄片，把茯苓搗碎，浸泡30分鐘，煎取藥汁，后再煎取汁。將兩次煎藥汁合并，分早、晚兩次同粳米煮粥服食。

效用說(shuō)明：益氣補(bǔ)虛，健脾養(yǎng)胃。適宜于氣虛體弱、脾胃不足、倦怠無(wú)力、面色蒼白、飲食減少、食欲不振、反胃嘔吐、大便稀薄等癥。

引用：《保健藥膳》人參茯苓生姜粥

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