不久前給家里的老人買了一些補(bǔ)鈣的營養(yǎng)食品，老人吃過之后發(fā)現(xiàn)自己腰腿痛的情況明顯減少，很是高興。其實(shí)這種腰腿痛的情況并不只是某一個(gè)人所面臨的，而是幾乎所有老人都可能遇到這種狀況，這是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

1.首先年齡問題是其中需要提及的，因?yàn)楫?dāng)人們年齡到達(dá)一定程度之后，隨著身體以及各個(gè)器官關(guān)節(jié)的老化，必然會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疼痛問題，這也是最為常見的一個(gè)。因?yàn)槿粘５纳钜约肮ぷ鲿r(shí)，必然會(huì)損磨損到膝關(guān)節(jié)，特別是對(duì)于一些常年從事體體力活動(dòng)的人，膝關(guān)節(jié)磨損更為嚴(yán)重，那么在老年出現(xiàn)疼痛也是非常常見的。

2.其次就是當(dāng)人體老了之后容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，也就是說這時(shí)候鈣的儲(chǔ)備能力下降，同時(shí)當(dāng)人體沒有補(bǔ)充到足夠的微量元素的時(shí)候，必然會(huì)導(dǎo)致這種骨質(zhì)疏松逐漸加重，也就加重了膝關(guān)節(jié)疼痛的程度。

3.外傷損害。很多時(shí)候由于姿勢不對(duì)，稍微蹦一下可能都會(huì)損傷到關(guān)節(jié)或者韌帶，以及關(guān)節(jié)滑膜等部位，加上老人原本就比較脆弱，所以出現(xiàn)疼痛也是很平常的事情了。

4.再者也就是常見的一些風(fēng)濕的損害而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題，常見的就是經(jīng)常接觸冷水、居住環(huán)境潮濕等等。

至于該如何破解，首先我們應(yīng)該明白到底是哪一種原因?qū)е碌?，如果是單純的骨質(zhì)疏松以及鈣元素缺乏導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛，那么只需要在補(bǔ)充鈣元素的情況下，進(jìn)行一些日常的功能訓(xùn)練，也就可以緩解這種疼痛以及恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能。

但是如果說是外傷導(dǎo)致的話，那么我們需要做一定的康復(fù)訓(xùn)練，以幫助恢復(fù)其功能。

另外一種情況下就是當(dāng)老年之后發(fā)現(xiàn)自己年輕的時(shí)候過度的磨損膝關(guān)節(jié)而出現(xiàn)這種問題的話，也是需要進(jìn)行一定的修養(yǎng)和康復(fù)訓(xùn)練的，比如說常用一些溫水輕柔的按摩，或者說利用一些藥物幫助我們緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛，比如打封閉是最為常見的一種。

如果實(shí)在沒有辦法緩解這種疼痛的話，那么就需要尋找醫(yī)生做進(jìn)一步的治療，比如常見的推拿康復(fù)以及配合各種器械理療都是很有成效的。