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蒲公英 蒲公英能預(yù)防乳腺增生，還有助于減肥，有利于調(diào)節(jié)身體腸道平衡，排毒素，養(yǎng)顏，美容，淡斑，還具有擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，降低血壓，促進(jìn)膽固醇排泄，降低血脂的作用。 紅薯葉 紅薯葉是味美蔬菜之一，它含有豐富的維生素，其中維生素a的含量特別高，它還含有一些胡蘿卜素，這些物質(zhì)對(duì)眼睛發(fā)育都有良好促進(jìn)作用，能幫助人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，減緩肌膚衰老，幫助增強(qiáng)人們的體質(zhì)，維持身體健康。還含有豐富的葉綠素，可以幫助清除體內(nèi)毒性，達(dá)到美容護(hù)膚，消脂瘦身的效果。 苦瓜 苦瓜外表坑坑洼洼的，但是營(yíng)養(yǎng)豐富，口感還特別的清爽脆嫩，同時(shí)具有清熱解暑、排毒抗衰，祛皺淡斑的作用，但是苦瓜的果味比較苦，所以苦瓜是一定要焯水的，直接下鍋炒，只會(huì)讓苦瓜的味道更加苦，而且還會(huì)影響食用時(shí)的口感和味道，甚至?xí)霈F(xiàn)苦瓜不入味等現(xiàn)象，而且這個(gè)小妙招讓苦瓜的苦味更容易讓人接受。 |
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