今天推薦一道超級美味的下飯菜,不是大魚大肉,而且一道平民的尖椒炒肉末,小時候家里面種了很多尖椒,都會用它炒雞蛋或者炒肉末,尖椒不僅僅作為配菜來食用,營養(yǎng)價值也是非常高的。 尖椒本身是一種配菜,豬肉是第一肉制品,豬肉搭配尖椒味道香辣,可口美味,營養(yǎng)價值翻倍,尖椒之中富含刺激物質(zhì),常食能夠刺激你們的味蕾,緩解食欲不振,消除疲憊,而且有助于幫助排汗和排毒的作用,對于胃口不佳的人是非常不錯的下飯菜。尖椒之中有著青椒素物質(zhì),有助于血管的健康,起到軟化你們的血管,每天炒一盤,你們的血管更加健康,血管不堵了,預(yù)防高血壓和心血管疾病的發(fā)生,是一道平民的血管“清潔工”。 八個尖椒,豬肉200克(由于價格太貴,建議選擇里脊肉),少許料酒,淀粉少許,食鹽少許,味精少許等等。先將尖椒洗干凈,去掉尖椒蒂把,將尖椒切成圈圈,大蒜和生姜分別切好備用。將豬肉切成肉末,將豬肉末放在一個碗中,加少許生抽,淀粉,料酒和少許的食鹽。 將鍋洗干凈,加上少許的花生油,下一些蔥姜蒜一起炒香。將豬肉末下鍋,將豬肉末炒到變色,等待豬肉末入味。將之前準(zhǔn)備好的尖椒下鍋翻炒,煸炒幾分鐘,加上少許食鹽和一些調(diào)味品,撒上一些蔥花即可。 |
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