對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)好身材是一直追求食物目標(biāo)，減肥瘦身也成為了生活中的一部分，瘦身有很多方法，蜂蜜也可以用來(lái)瘦身，醋加水加蜂蜜可以瘦身嗎?田野牧蜂和您一起來(lái)看一下。

　　醋加水加蜂蜜一起喝具有一定的瘦身效果，其中蜂蜜可以食用水白蜜，水白蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，水白蜜中含有豐富的活性物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，促進(jìn)身體新陳代謝，加快身體內(nèi)毒素和垃圾的排出，促進(jìn)消化，達(dá)到燃燒脂肪的作用，并且水白蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，能快速地被身體吸收，轉(zhuǎn)化為身體活動(dòng)所需的能量，產(chǎn)生飽腹感，減少了熱量的攝入，也更利于瘦身。

　　其中的醋，最好選用大米、高粱、黃豆等加工而成的天然白醋，瘦身效果更好，白醋中含有豐富的醋酸，可以促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進(jìn)消化吸收，也具有調(diào)節(jié)身體新陳代謝的作用，所以對(duì)于瘦身也有一定效果。

　　可以將水白蜜和白醋按照4：1的比例，然后加入適量的水一起食用，在早餐前20分鐘空腹食用，或者午餐和晚餐后立即食用，對(duì)于胃比較敏感的人來(lái)說(shuō)，為了避免刺激胃，可以在午餐或晚餐后食用，也可以適當(dāng)減少醋的比例。這種瘦身方法有一定的效果，最好搭配適量的運(yùn)動(dòng)，合理的控制飲食，效果會(huì)更好。