大家都知道蜂蜜具有很好的養(yǎng)生保健功效，受養(yǎng)生人士的偏愛，但是對于什么時候喝比較好大家都各抒己見，接下來就跟大家介紹一下蜂蜜什么時候喝比較好。

　　中醫(yī)有句話是這樣說的：朝朝鹽水，晚晚蜜湯，說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水，這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，潤腸通便，晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，促進(jìn)睡眠。

　　我們先說一下為什么宜晚不宜早吧，許多人喜歡早上空腹喝一杯蜂蜜水，這種做法是不適宜的，因為經(jīng)過一晚上的睡眠體內(nèi)大部分水分被代謝排出體外了，這時候飲用蜂蜜水會給身體增加負(fù)擔(dān)，起不到清潔身體內(nèi)環(huán)境的作用，所以一應(yīng)該先喝一杯溫水，過半個小時左右在喝蜂蜜水就可以讓身體更好的吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)。

　　晚上睡前喝一杯蜂蜜水，不僅可以健脾胃還可以促進(jìn)睡眠，有安神的功效，有一點(diǎn)需要注意的是晚上臨睡覺時喝蜂蜜會增加胃部負(fù)擔(dān)，一般在睡前一小時以上比較適宜。有些人經(jīng)常應(yīng)酬，飲酒較多，空腹喝酒對腸胃有很大的危害，田野牧蜂建議您可以在飲酒前吃點(diǎn)蜂蜜，這樣可以減少酒精對胃腸的刺激，可以在醉酒后飲一杯用成熟蜜沖泡的蜂蜜水，有利于快速醒酒也可以緩解宿醉的頭痛。