炸雞肉腸怎么做好吃

雞肉腸是我們生活中經(jīng)常遇到的一種食材了,尤其是在健身減肥中更是受到健身人士的喜愛,因?yàn)殡u肉腸營養(yǎng)價(jià)值比較高,在完全由雞肉做成的雞肉腸中含有高蛋白,脂肪含量低,正是高蛋白低脂肪的特性才使得雞肉腸受到青睞,由純雞肉組成的雞肉腸可以補(bǔ)血養(yǎng)血,含有多種維生素是人體必需的.比如鋅元素可以促進(jìn)血紅細(xì)胞再生,從而可以提高人體造血功能,雞肉腸營養(yǎng)價(jià)值雖然高,但是純雞肉做成的雞肉腸口感比較柴,因?yàn)橹竞可?那么雞肉腸怎么制作會比較好吃呢,我們可以油炸雞肉腸,香酥雞肉腸,口感好又不發(fā)胖.

材料:雞肉腸,食用油,椒鹽,番茄醬/胡椒粉

步驟:1.把雞肉腸根據(jù)自己的喜好切成3段,每段再切成十字花刀.

2.起鍋燒油,油量根據(jù)自己的偏好適當(dāng)增加或減少,等待油溫7分熱的時(shí)候把雞肉腸放進(jìn)去煎炸至焦黃色即可撈起來裝盤.

3.撒上黑胡椒粉或是椒鹽即可食用.

    煎炸雞肉腸的簡單做法已經(jīng)教給大家了,在平時(shí)生活中可以制作一些滿足自己的食欲,對于正在減肥健身的人士來說,偶爾吃點(diǎn)的煎炸的雞肉腸是不會讓身體發(fā)胖的,所以不用擔(dān)心煎炸雞肉腸的熱量.