懷孕了是值得高興的一件事情，很多女人們會(huì)特別開心，注意了在開心之余，需要多了解一些孕期保健的技巧。因?yàn)樵袐D可是特殊人群，不認(rèn)真保護(hù)，極其容易出現(xiàn)流產(chǎn)問題。有些女人體質(zhì)差，流產(chǎn)一次就再也不能生育了。所以說，懷孕的時(shí)候需要預(yù)防流產(chǎn)。那么如何預(yù)防孕早期流產(chǎn)呢?想要了解清楚，建議跟著小編往下看一看，確保自己身體健康，能夠順利生下健康的寶寶。

如何預(yù)防孕早期流產(chǎn)

一、充分休息

女人們懷孕之后，要記得多休息，切記不能過度勞累。而且絕對不能做體力活，比如說搬重物等，以免增加腹壓，誘發(fā)流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。有條件的話，最好是臥床休息幾天。在上班的女人，要把懷孕的情況告訴主管，避免把重活安排給你。

二、改穿平底鞋

懷孕之后就要把高跟鞋收起來了，別再穿它了，要改穿平底鞋。因?yàn)楦吒缓米呗?，萬一重心不穩(wěn)，走路過程中很容易摔倒，一旦摔倒了體質(zhì)差的孕婦，則容易流產(chǎn)。而且孕婦平日里外出，盡量不要走高低不平的路，而且走路別玩手機(jī)，以免在走路過程中與他人碰撞，或者說不小心摔倒。

孕婦如何保健身體

孕婦想要身體健康，需要注意飲食，因?yàn)槌藻e(cuò)了很容易誘發(fā)流產(chǎn)。比如說不能吃螃蟹，其性寒涼，具有活血祛瘀的效果，吃了容易出現(xiàn)流產(chǎn)。比如說不能吃甲魚，這種食物雖然很滋補(bǔ)，但是具有散瘀塊、通血絡(luò)的作用，孕婦吃了容易流產(chǎn)。再者選擇藥膳進(jìn)補(bǔ)身體時(shí)候，要將自己懷孕的情況告訴醫(yī)生，避免進(jìn)食一些對胎兒不利的中藥材。

孕婦平日里還要注意保暖，避免出現(xiàn)感冒問題。因?yàn)樵袐D是不能吃藥的，一旦感冒了不能吃藥治療，病情好的慢，還會(huì)影響胎兒發(fā)育。尤其是比較怕冷的孕婦，必須要多穿幾件，而且外出過程中，必須要帶外套。當(dāng)氣溫變低之后，才能有衣物為身體御寒。