玉米的功效

1、防癌

玉米含有的脂肪較高為亞油酸，可以起到很好的降壓調(diào)脂的作用，玉米還含有一種名為谷胱甘肽的抗癌物質(zhì)，它能有效的阻止產(chǎn)生癌細(xì)胞的酸化反應(yīng)，所以吃玉米對(duì)預(yù)防癌癥也有非常重要的意義

2、抗老、排毒

玉米含有豐富的維生素E和其他一些抗氧化的營養(yǎng)成分，所以吃玉米可以延緩我們皮膚的衰老；玉米含有豐富的膳食纖維，能使我們的腸胃蠕動(dòng)起來縮短我們的排便周期，也使我們的腸道更加干凈，對(duì)便秘有很好的治療效果

玉米好處多多，但不能與它同吃！

玉米和海螺：同吃會(huì)導(dǎo)致身體不適

玉米和田螺：同吃會(huì)容易食物中毒

夏天宵夜各種火爆，這兩種食物經(jīng)常同時(shí)出現(xiàn)，記得避開同吃哦

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