綠豆和它一起配，高血糖人群的最佳食品，早知早受益！

梅雪舟 2021-05-13

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綠豆的蛋白質(zhì)含量豐富，還含有多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值，具有清暑益氣、止渴利尿之功效。

南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，能潤肺益氣、化痰排膿、治療肺癰與便秘。

綠豆和南瓜都具有降血糖的作用，一起食用可清熱解毒，是“三高”患者的食療佳品。相宜搭配理由：清熱解毒，降低血糖。

大家喜歡綠豆和南瓜一起食用嗎？

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來自：梅雪舟 > 《血糖》

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