| 【一個(gè)降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的方法：在8:30之前吃早餐】發(fā)表在2021年美國(guó)內(nèi)分泌學(xué)會(huì)年會(huì)(ENDO 2021)上的一項(xiàng)研究顯示：在8:30之前開(kāi)始吃早餐的人，血糖水平和胰島素抵抗程度均較低，這或許可以降低患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。具體來(lái)說(shuō)：較早進(jìn)食與較低的血糖水平有關(guān);進(jìn)食間隔時(shí)間越短，胰島素抵抗水平越高；在所有組中，在上午8:30之前進(jìn)食的參試者，胰島素抵抗水平都較低。 |
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來(lái)自： 老友mk09qda3vs > 《求醫(yī) 問(wèn)藥 健康》
