蜂蜜是一種很受人歡迎的食品，好喝又健康，有些女性會(huì)喝一些益母草蜂蜜，但是益母草蜂蜜可以天天喝嗎?

　　益母草蜂蜜主要含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素等成分，多種成分對(duì)身體有益無(wú)害，所以可以每天都喝。不過(guò)田野牧蜂建議大家注意食用量，通常兒童每天吃蜂蜜不宜超過(guò)30~50克，成年人不宜超過(guò)50~100克。蜂蜜水是蜂蜜最常見(jiàn)的食用方法，按照一杯350毫升水配15克蜂蜜的比例，建議每天喝益母草蜂蜜1~2杯。

　　益母草蜂蜜有調(diào)理月經(jīng)，活血化瘀的作用，所以很多女性喜歡喝。但是月經(jīng)期間應(yīng)根據(jù)自身情況而定，一般來(lái)說(shuō)，如果月經(jīng)量較大，不宜飲用益母草蜂蜜水;如果月經(jīng)量較小，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)。其實(shí)益母草蜂蜜在市場(chǎng)上并不多，因?yàn)橐婺覆莘涿鄞蠖嘧鳛檩o助蜜源，所以相對(duì)產(chǎn)量較少，難以形成大規(guī)模商品模式。

　　另外，蜂蜜種類(lèi)很多，不同的蜂蜜作用稍有不同，但是也都對(duì)身體健康有益。因此，大家不必執(zhí)著于益母草蜂蜜。云香雪蜜也很適合女性食用，其中含有豐富的葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)、活性酶以及抗氧化物質(zhì)等成分，不僅可以促進(jìn)身體的新陳代謝，排出體內(nèi)廢物和毒素，也能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，其中的抗氧化物質(zhì)還能清除體內(nèi)多余的自由基，有美容潤(rùn)膚的作用。