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我們要注意適當(dāng)?shù)难a充，人身體里面的營養(yǎng)。食物里面含有維生素等，對人們的精神等方面，有著比較大的影響。對于出現(xiàn)多疑癥的人們來說，如果身體里面缺乏一些營養(yǎng)物質(zhì)，就有可能會造成人體出現(xiàn)憂郁癥，所以，多吃魚還有粗糧，這樣的富含維生素B的食物。 |
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