今天我和大家聊聊中國(guó)人的常見(jiàn)病——高血壓。

對(duì)于高血壓，很多人都有一個(gè)認(rèn)識(shí)，就是需要一輩子服藥。

事實(shí)上也的確如此。長(zhǎng)期用口服藥控制血壓，絕對(duì)是控制血壓、預(yù)防并發(fā)癥的有效手段。

即便長(zhǎng)期用藥可能帶來(lái)一些負(fù)面影響的，但是和其正面影響比，這些負(fù)面作用是微不足道、可以接受的。

但是，也正因如此，很多人形成了“血壓一高，就得一輩子吃藥，一輩子也好不了”的概念。

為什么血壓高了就難降呢？

我們可以從臨床觀察出發(fā)，總結(jié)出一些影響高血壓調(diào)治的因素。把這個(gè)因素有效化解，就算不能徹底降壓，也可以為控制血壓提供很大幫助。

這個(gè)，就是我們很多人既熟悉，又陌生的痰濕。

痰濕是怎么影響到我們的血壓的？

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，痰濕的有形表現(xiàn)形式，就是高血脂。高血脂引發(fā)的動(dòng)脈硬化，和高血壓之間有緊密聯(lián)系。

從中醫(yī)的角度怎么理解呢？其實(shí)，祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)沒(méi)有“高血壓”一詞。中醫(yī)里面的“眩暈”、“頭痛”等病癥，往往和現(xiàn)代所謂的高血壓有交叉。

那么這個(gè)痰濕，在引發(fā)暈眩、頭痛方面，是有著重要作用的。

簡(jiǎn)言之，就是痰濕內(nèi)積，淤阻脈道經(jīng)絡(luò)，使得氣血運(yùn)行不暢，進(jìn)而清陽(yáng)之氣不升，這就會(huì)導(dǎo)致眩暈、頭痛。

那么，這個(gè)惱人的痰濕，是怎么形成的呢？

有的，是因?yàn)槲覀兤⑻?，不能運(yùn)化水濕，導(dǎo)致痰濕內(nèi)積而成。

有的，是因?yàn)楦文I陰虛，虛熱內(nèi)生，灼液生痰。

可以說(shuō)，這兩點(diǎn)在當(dāng)代的許多高血壓患者身上，都是常見(jiàn)的。日常臨床來(lái)看，許多高血壓患者，盡管主要病因病機(jī)不同，但是多多少少都會(huì)有一點(diǎn)夾痰、夾瘀的問(wèn)題。

可以說(shuō)，這個(gè)痰濁得不到清散，只靠滋陰潛陽(yáng)、平肝熄風(fēng)等辦法，很難奏效。

那么，我們?cè)趺茨芙鉀Q痰濕這個(gè)問(wèn)題呢？這就要分別對(duì)待了。

首先，看一組方藥。中醫(yī)愛(ài)好者在其中可以得到一些啟示：

半夏，白術(shù)，天麻，代赭石，旋復(fù)花（包），豨薟草，夏枯草，茯苓，陳皮，甘草。

此方，我們選擇選自《實(shí)用中醫(yī)老年病學(xué)》。主要功效就是：燥濕祛痰、健脾胃為主。

其中的半夏、白術(shù)、茯苓、陳皮、旋復(fù)花乃燥濕、祛痰之本品。代赭石和夏枯草，起到清肝降逆之效。配豨薟草化濕、通痹強(qiáng)筋骨，全方大功告成。

這里面針對(duì)的就是，舌質(zhì)淡胖、舌苔白膩、眩暈頭痛、頭脹頭重、倦怠乏力、常感惡心的高血壓患者。

其次，咱們來(lái)看看，可以幫助我們來(lái)化痰祛濕的一些食物。

1，竹筍。

竹筍性味甘，微苦，寒，入肺、胃和大腸經(jīng)，善于清熱化痰?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，竹筍的確有降壓功能。竹筍涼拌、煎湯服用為佳。

2，蘿卜。

蘿卜性味辛、甘、涼，歸脾經(jīng)和胃經(jīng)。它清熱化痰，生津涼血，現(xiàn)代研究認(rèn)為可以降血脂、軟化血管、預(yù)防動(dòng)脈硬化。化痰熱，生嚼蘿卜最好。

3，絲瓜。

絲瓜性味甘涼，入肺經(jīng)、胃經(jīng)和肝經(jīng)，能清熱化痰。煎湯服用為佳。

4，海帶。

海帶性味咸寒，入脾經(jīng)和胃經(jīng)，善于軟堅(jiān)散結(jié)、消痰平喘，去脂降壓。它的降血壓作用得到現(xiàn)代研究的認(rèn)可。涼拌海帶吃為佳。