你有沒有遇到這種人？

1 碰到一件壞事，他能輕松控制情緒。

2 看到一個(gè)現(xiàn)象，他能很快分析出如何利用賺錢。

3 遇到一個(gè)選擇，他每次都能做最優(yōu)的決策。

這篇文章，就來分享一個(gè)方法：情境預(yù)演。

如果你掌握并加以練習(xí)，你也能變得和上面一樣。

01 

如何鍛煉控制情緒？

你在電視里一定看到過和尚，他們面對任何事情，都波瀾不驚，至少表面看起來，他們沒有生氣，或者憤怒。

如何能變得和他們一樣，面對復(fù)雜的世界，也能保持風(fēng)度，內(nèi)心平和呢？

古典老師講過一個(gè)概念：「執(zhí)行意圖」。

執(zhí)行意圖就是你針對某個(gè)場景的明確意圖——簡單說，就是你“具體要怎么做”。

根據(jù)可能發(fā)生的情況，提前制定好應(yīng)對方案，在大腦里演練。

就像下面：

if……（某個(gè)情景、狀態(tài)）……then（某個(gè)反應(yīng)） 

如果……（某個(gè)情景、狀態(tài)）……那么（某個(gè)反應(yīng)）

因?yàn)樽兓瘞淼膲毫ψ屇銇聿患八伎?，就被情緒淹沒，只能依靠本能動作了——而本能基本上又是最糟糕的選擇。解決的唯一辦法，就是提前演練所有的可能性。

執(zhí)行意圖等于在潛意識里給最糟糕的情況做了一個(gè)預(yù)案。一旦遇到障礙，這個(gè)預(yù)案被喚醒，馬上見招拆招。

如果你經(jīng)常在工作中產(chǎn)生情緒？

如果你和伴侶經(jīng)常產(chǎn)生摩擦？

如果你經(jīng)常焦慮，控制不住自己？

你可以試試這種方法，每天花幾分鐘，在大腦里想象一下，遇到真實(shí)情況，你用什么心態(tài)應(yīng)對，能讓自己更舒服。

這樣經(jīng)常演練，過一段時(shí)間，你會發(fā)現(xiàn)，自己能輕松應(yīng)對外在干擾了。

02 

如何鍛煉思維能力？

我加過一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)的社群，叫「生財(cái)有術(shù)」，里面經(jīng)常討論一些賺錢的事情。

我看到有的人，他們無論討論什么話題，都能輕松講出1、2、3，然后分析不同方案的優(yōu)劣，最后根據(jù)自己的優(yōu)勢，確定一個(gè)最佳方案。

于是，我分析了這些高手的文字，發(fā)現(xiàn)他們都有一套固定的思維方式。

比如，看到一個(gè)現(xiàn)象，他們都是這個(gè)思路：

1 這是一個(gè)痛點(diǎn)嗎？

2 能做成一個(gè)產(chǎn)品，解決痛點(diǎn)嗎？

3 這些產(chǎn)品用戶是誰？

4 如何讓這些用戶知道我的產(chǎn)品？

5 如何描述產(chǎn)品，他們才愿意付費(fèi)？

6 有其他競爭對手已經(jīng)做了嗎？

7 他們的優(yōu)勢是什么？

8 我該如何差異化，超過他們？

9 ……

想通這個(gè)后，我太高興了。

我以后按照這個(gè)方法，應(yīng)該也能變成高手。

但操作時(shí)卻發(fā)現(xiàn)，我總是顧此失彼，漏掉某個(gè)環(huán)節(jié)。

后來，我想通了，這些高手面對一個(gè)問題，他們并不是臨場發(fā)揮，他們平常會主動找一些案例，模擬真實(shí)情況，練習(xí)自己的思維邏輯，等遇到真實(shí)情況，他們就能輕松解決，而不會手忙腳亂，發(fā)揮失常。

對高手而言，根本沒有新事物，他們平時(shí)做了大量情境預(yù)演。真實(shí)場景，對他們來說，都是熟悉的。