安神：油麥菜——常吃有助于睡眠

藍(lán)博灣 2023-01-03 發(fā)布于貴州

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?安神：油麥菜

油麥菜是蔬菜中的“安神藥”，常吃有助于睡眠。

味微苦，具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效.油麥菜所含的膳食纖維和維生素C，有消除多余脂肪的作用，故又稱減肥生菜。

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來自：藍(lán)博灣 > 《養(yǎng)生菜譜簡版》

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