常按這4個穴位，有效補“腎氣”，還能幫男人重新“振作”：

腎是人體的先天之本，也是我們的元氣之源。而太溪穴又是腎經(jīng)的原穴，具有極高的回陽救逆之功效。所以說男人日常生活中可以常按太溪穴，每次按壓5分鐘左右。每天下午的5點至七點按摩七穴位，效果會更好。

按壓方法：按摩太溪穴時，可用對側(cè)手的拇指按摩，也可以用按摩棒或者是光滑的木棒按揉，按揉的力度要讓身體酸脹、麻麻的感覺。功效：經(jīng)常按壓太溪穴，能有效提高我們的腎功能。

元氣，能有效維持我們?nèi)梭w的生命活力，中醫(yī)上認為我們身體的元氣藏在我們的腎臟中，又依賴于精氣充養(yǎng)，能有效促進人體的生長和發(fā)育，還有利于身體各器官的機能運行。所以說日常生活中經(jīng)常按壓關(guān)元穴，能有效使我們的腎氣變得活躍，補充腎氣。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上曾經(jīng)這樣說過，“腎出于涌泉，涌泉者足心”，也也就是說，我們的腎經(jīng)之氣源于足下。經(jīng)常按摩足底的涌泉穴，對身體有很好的養(yǎng)生保健功效。對于男人而言，經(jīng)常按摩涌泉穴，能使人體精力充沛，腰膝壯實，行走有力量、有效提高性能力。