讀者：大方老師您好。我當下心中看到了這樣的現(xiàn)象:

我看到好多錯誤，看到錯誤的時候，我便感受到了錯誤的感覺，這個錯誤一面的感覺讓我心中感受到極其糾纏，滯留，緊縮。

我看到了好多批判，我心中有著一個批判者，批判萬物，我看到別人在批判，不停的批判。

我看到了好多干涉，我看到我干涉別人，我看到別人干涉我。

我看到非常多錯誤、批判、干涉，多的就像佛經(jīng)中常用的比喻，如恒沙河的沙子這么多。

我看著這一切，在我心中不斷流動、不斷經(jīng)過，身為旁觀者的我，只是順其自然的看著，偶爾無意識時，也會參與個別。

這些東西突然大量的出現(xiàn)在我心里，讓我很少看見其他東西。

今天午睡的時候，我就在看著這些東西，所謂的錯誤在我腦海中糾纏個不停，我一直在看著。

我為什么會突然看到這么多這么多這么多的這些東西？

請大方老師指點[合十][合十][合十]

我：在某一個或幾個階段，會出現(xiàn)大量念頭信息或視覺成相，那些念頭那些畫面是什么內(nèi)容，是批判還是憤怒，是恐懼還是貪婪，因人而異。但通常都會有這樣的階段。很多人因此陷入懷疑，以為自己修錯了，實際上是人們的觀察力進入了更深的層次。雖然這不是一種錯誤，但如果自己被這種過多的念頭信息影響，則又會走上彎路。一條總的原則是，不論發(fā)現(xiàn)什么，都是保持靜觀。

讀者：大方老師您好。這兩天我看書過程中的有點不自覺緊張，持續(xù)不自覺的用力過猛，導致我的牙齦起了個包。前天下午從下午2點看到下午7點多，7點多的時候感覺一圈的牙齦酸酸的，今天突然發(fā)現(xiàn)第二磨牙的牙齦旁邊起了個黃豆一樣大的包。

我不想借助醫(yī)藥等任何外物來恢復，我想完全依靠自己，遵循自然規(guī)律恢復健康。并且我這個包并不是很嚴重和很難受，幾乎沒什么影響。

我觀察，起包的原因是過度用力，沒有遵循健康的規(guī)律，而是遵循了不健康的規(guī)律，此為病因。

我決定以下面的方式創(chuàng)造健康: 1.持續(xù)覺察持續(xù)輕松 2.做事每隔一段時間就休息一會 3.做事不過度，到點及時停止4.多靜坐（有空的時候打坐時長長一些） 5.不關注起包的地方，完全把自己當作牙齦健康的狀態(tài)來生活。

我正在學習遵循宇宙規(guī)律治病和創(chuàng)造健康，以上是我的實踐，請大方老師指點[合十][合十][合十]

我：你體驗過主動去修復嗎？如果沒有體驗，可以去體驗一下。方法有很多種，核心是使用自己的意識。比如，你可以喝水時，水在嘴巴里含一會再吞，并請求水帶走嘴里的濁氣和病氣。也可以用意念讓那里放松，也可以觀想金光來療愈那個部位，也可以跟那個部位說話。
這跟所有治病的方法一樣，都不能根治，這次好了，下次可能在同一個部位或其他部位，用同一個方式或不同方式發(fā)作。但這個方法，對于意識能量強的人來說，效果比較快。是你認識自己的經(jīng)一種歷。