一定要修煉一種能力叫如如不動。外在的一切風(fēng)云變化都影響不了你，深入紅塵，與眾生為一，入什么場，顯什么相，既可以高貴到讓人膜拜，也可以卑微到像一顆塵埃。

真正厲害的功夫不是在打坐禪修中練出來的，而是在生活中練功修行，將修行生活化，生活修行化，以出世心做入世事，以入世事練出世心，借勢提氣，借勢定神，借假修真，動中靜，靜中動，動靜亦如，方能修出一顆如如不動的心。

如如不動的極簡修煉方法：

一、不要怕身體的病痛、財富的匱乏、事業(yè)的低谷， 要允許一切發(fā)生，一切發(fā)生皆有利于你，都是來豐富你的意識，都是來圓滿成就你的。

二、不要煩

生活就是繁雜，耐心應(yīng)對每一件事，活在此時此刻，在每一次行動中修煉自己，同時要學(xué)會執(zhí)意于萬，學(xué)會刪減一切不重要的東西。

三、不獨(dú)行

修行不是讓你與眾不同，不是讓你特立獨(dú)行，而是讓你謙卑平和，讓你和光同塵，學(xué)會隱藏自己的鋒芒，隱藏自己的光芒，在紅塵修行中保護(hù)好自己。

四、不抱怨

抱怨就是強(qiáng)化，抱怨就是吸引，你的每一次抱怨，每一次抱怨的語言，都會進(jìn)入你的身體細(xì)胞，消解你的生命能量，吸引低層級的人事物。

五、不著急

著急就是內(nèi)耗，著急就是業(yè)力，當(dāng)你著急時，你的身體是緊張的，你意識是外露的，你所做出的決定與動作都是低品質(zhì)。

六、不糾纏

不與過往糾纏，不與低層次的人事物糾纏，該刪除的刪除，不回應(yīng)，不入局， 該遠(yuǎn)離的遠(yuǎn)離，要不斷提升自己的意識層級，把自己固定在光明的生產(chǎn)創(chuàng)造軌道中。

七、不干涉

不扶爛泥，不雕朽木，不干涉別人的因果，不強(qiáng)迫任何人覺醒，允許樹是樹，花是花，允許自己做自己，允許別人做別人，如太陽一樣自動放光，給人出路，給人光明。

八、不期待

活在當(dāng)下，念起即覺，念起即察，時刻覺察自己的起心動念，覺察自己的情緒能量狀態(tài)，把自己抽離出來，讓自己成為一個親民的觀察者、覺知者，看著自己的身、口、意，自覺表達(dá)，不執(zhí)著不期待。

人生在世，如身處荊棘之中，心不動則人不妄動，不動則不傷，如心動則人妄動，傷其身痛其骨，于是體會到世間諸般痛苦。照見即是看破，看破帶來放下，放下萬源，自然如如不動，如如不動，則清凈圓滿。