你有沒有感覺每天精疲力盡，瑣事纏身?其實(shí)這已經(jīng)成了當(dāng)代人的通病，有時(shí)候即使沒做什么也會(huì)非常疲憊，那么這到底是怎么了？

你是不是很少覺得某天自己精力旺，運(yùn)氣還很好。其實(shí)大部分人都是這樣，而你可以看到的，都是被精心包裝過的。

別人朋友圈精修的圖，反復(fù)修改的文案，營造的美好生活。短視頻里不是能人大佬就是帥哥美女。新聞熱搜上動(dòng)輒豪門爭(zhēng)奪，明星出軌離婚異彩紛呈。

遠(yuǎn)的不說，就你過年回家，哪個(gè)親戚不是神采奕奕的講著自己這一年有多風(fēng)光，酒肉朋友中互相吹得牛逼又有幾分是真的？

身邊被虛假的信息包圍，你能看到真相嗎？連知心好友發(fā)自肺腑、吐露心聲的故事，都帶著極強(qiáng)個(gè)人偏見。

你活在虛假信息包圍的世界里，你看到的大部分信息，背后都帶著極強(qiáng)的目的性，信息獲取自由并不意味著接觸真相，實(shí)際上更多時(shí)侯為了掩蓋真相。

在你看孩子的時(shí)候會(huì)突然出現(xiàn)一條新聞，于是你馬上點(diǎn)開手機(jī)，心跑到新聞上了；一會(huì)朋友打了個(gè)電話，跟你說今天發(fā)生什么糟心事，心跑到朋友那去了；本來到點(diǎn)下班了，老板臨時(shí)通知要開會(huì)，你變得很憤怒，心被憤怒劫持了。

可以這樣說，不管是社交媒體還是你身邊的每個(gè)人，每件事，只要吸引了你的注意力，讓你產(chǎn)生了想法和情緒，你的能量口子就被打開了，這些都在劫持你的能量。

如果一件事過去了很久你還在心里念念不忘，那么不好意思，它會(huì)在你心里成為一只能量吞金獸，無時(shí)無刻都在消耗你，就像手機(jī)后臺(tái)沒有關(guān)掉的APP，毫無用處卻在持續(xù)高耗電。

那么應(yīng)該怎么做才能守住自己的能量呢？其實(shí)最重要的是要認(rèn)識(shí)到，一切信息都是虛假的本質(zhì)。

別人帶著偏見的觀點(diǎn)和你帶著偏見的解讀，不管是信息的發(fā)出端還是接收端，不論是讓你開心、憤怒還是難過，都只是在讓你的心跑到外面，并對(duì)你的心進(jìn)行劫持，消耗你的精力。

可能很多人沒聽過，有個(gè)詞叫“注意力經(jīng)濟(jì)”，也就是說，你被社交媒體劫持的精力和情緒，是一種經(jīng)濟(jì)資源，你被別的人和事劫持的精力，反過來去滋養(yǎng)著別人。

看人看事最重要的方法不是去看表象，是要看第一因，看動(dòng)機(jī)，這個(gè)新聞是好的還是壞的重要嗎？它是為了更多的曝光率，更多的劫持你的注意力。

一個(gè)人反復(fù)針對(duì)你，給你找麻煩，經(jīng)常對(duì)你冷嘲熱諷，跟你做什么事有關(guān)嗎？沒有關(guān)系，或許是你不經(jīng)意間得罪過他，或者他直覺判斷你很好欺負(fù)，總之他的動(dòng)機(jī)就是針對(duì)你，跟他說的任何理由，找的任何借口都無關(guān)。

這世界上，所有的事情都是有能量的，而且能量守恒，這個(gè)能量要么從你流向別人，要么別人反過來滋養(yǎng)你。

不過很多人渾渾噩噩，別人予取予求，根本不明白，人的能量其實(shí)就是生命力，要么把自己的能量用在追求外物上，要么用在貪圖享樂中，在無知和無明中恣意的浪費(fèi)著自己的生命。

如果你觀察過八九十歲的老年人，不論給他們多少金錢物質(zhì)，他門都沒辦法享受，這很直觀，可現(xiàn)在很多年輕人，也是這種狀態(tài)，渾渾噩噩，筋疲力盡。

其實(shí)當(dāng)你明白能量的重要性以后，你就會(huì)有意識(shí)的要守護(hù)自己的能量，想象一下，你會(huì)怎么保護(hù)你珍視的物品，是不是放在盒子或者保險(xiǎn)柜里，給它上鎖，不隨便暴露在外面呢？

你自身的能量也是一樣，需要你珍惜和守護(hù)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)別的人和事有意無意的在消耗你時(shí)，記得給你的能量上鎖，不糾纏。

因?yàn)楫?dāng)你開始糾纏時(shí)，你們就建立了能量通道，要么你的流向他，要么他的流向你，除非你有把握可以守住自己的能量并劫持別人的，但大部分人連覺察都做不到，能好好守住已經(jīng)比大部分人強(qiáng)太多了。

你的能量是你最重要和最珍貴的東西，不要因?yàn)橐恍o關(guān)緊要，雜七雜八的事情吧最珍貴的東西丟掉了，本末倒置是非常危險(xiǎn)的事情。

作為人，你不能讓自己的心隨意跑動(dòng)，你的心跑到哪里，你就跟哪里建立了能量通道，把自己的心放在自己的身上，在任何事情發(fā)生時(shí)感受自己的狀態(tài)，一旦感覺不好馬上撤離，絕不拖泥帶水，這樣你的能量就不會(huì)在無意中流逝。

能量充足，心力強(qiáng)的人才有辦法、有資格做自己想做的事情，沒有這個(gè)基礎(chǔ)，即使一個(gè)人再聰明，再有能力也是徒勞，希望你可以早點(diǎn)明白。