你是不是讀過一些書，當(dāng)時覺得醍醐灌頂，一段時間后，你發(fā)現(xiàn)自己又被打回了原形，常常懷疑自己的記性不好？

其實(shí)這不是你記憶力不好，真相是：80%的人，知識留存率僅為5%~10%。

因此，千萬不要指望讀完一本書，你就能把書中的知識搬進(jìn)自己的大腦，并帶來成長和改變。

導(dǎo)致知識留存率低的一個重要原因是，你沒有建立自己的閱讀體系。

在《認(rèn)知覺醒》中，作者周嶺用“閱讀金字塔”理論，讓我們一目了然不同的層次的閱讀，知識留存率在什么水平。

聽書，讀書，讀書+摘抄金句都是被動學(xué)習(xí)，大部分人都處在這種淺層次的閱讀方式中。

被動學(xué)習(xí)，知識沒有經(jīng)過深加工，就像你冰箱里的食材，沒有經(jīng)過烹飪，很難進(jìn)入身體被吸收為營養(yǎng)。

如果你想把書中的知識真正內(nèi)化為自己的，就要從“被動學(xué)習(xí)”上升到“主動學(xué)習(xí)”。

讀完一本書，你還要加入自己的思考，用自己的語言進(jìn)行歸納，總結(jié)，提煉，輸出為讀書筆記。

甚至，你還需要實(shí)踐書中的方法論，并嘗試與身邊的人交流或講述。

如果你踐行了這個閱讀體系從淺到深的過程，你會發(fā)現(xiàn)，知識留存率大大提升了。

這是正是我要為大家分享的這套，我踐行多年的金字塔閱讀體系。

聽書（篩選好書）→買紙質(zhì)書閱讀→讀書+劃線筆記→讀書+輸出筆記→讀書+實(shí)踐→讀書+實(shí)踐結(jié)果+講書

也許你覺得很難，但是沒關(guān)系，遇到一本你想精讀的好書，可以嘗試用金字塔閱讀體系，由淺入深的走一遍。

這個過程中，你會發(fā)現(xiàn)，書中的知識已經(jīng)逐漸內(nèi)化為你自己的了，知識自然而然會讓你發(fā)生脫胎換骨的改變。

03./

總結(jié)哪些很變態(tài)的方法，把書死死焊在你的大腦里

無論是《費(fèi)曼學(xué)習(xí)法》、《海綿閱讀法》，還是以上我分享的，你會發(fā)現(xiàn)這些閱讀方法都有一個共同的核心點(diǎn)——輸出。

初級輸出：

書上有觸動的句子，你的思考，隨時勾勾畫畫，別讓書太干凈了，否則你什么都帶不走。

中級輸出：

梳理整本書的碎片筆記，用自己的語言表達(dá)出來，做成讀書筆記，可以用App整理出來。

我通常會花12個小時做一本書的讀書筆記，雖然時間很長，但是整理一次一勞永逸，日后可以隨時拿出來用。

高級輸出：

把自己定義為老師，去講一本書，你可以講給家人朋友聽，還可以開辦線上或線下讀書會講給別人聽。

教是最好的學(xué)，當(dāng)你作為老師來輸出時，你會發(fā)發(fā)現(xiàn)，你對知識的吸收最大化了。

  寫在最后：

看到這里，你也許會理解，我為什么要用這么變態(tài)的讀書方法，因為它真的強(qiáng)大到能讓我的人生發(fā)生改變。

如果你用這些方法練上10本書，你的能力能提升一大截，讀過的書，你不僅記得，還能講出來并運(yùn)用到生活。

相信我，這些方法切實(shí)能改變能改變你的思考力、寫作力、表達(dá)力。

接下來，認(rèn)真踐行一年，你就會發(fā)現(xiàn)這樣的讀書方法一年頂五年。