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一張古名方，益中氣，專通血管堵塞，疏通血管，順氣化痰

2023-09-14 新用戶5259P0VZ
7
一個大補氣血的“養(yǎng)顏古方”，黃芪這樣搭配，氣血慢慢變好了

2023-09-14 新用戶5259P0VZ
7
夏日必備，“天然美白面膜”，白芷搭一物，祛除滿臉黃褐斑，輕松淡斑

2023-09-14 新用戶5259P0VZ
4
女人臉上長斑，黑眼袋，“一款補氣養(yǎng)顏茶”，味道酸甜，既營養(yǎng)豐富，又美容養(yǎng)顏

2023-09-14 新用戶5259P0VZ
4
三焦不通，百病易生，一個微動作，打通三焦經(jīng)，遠離慢性病

2023-09-14 新用戶5259P0VZ
8
“一個千古止痛方”，它能補肝腎、強筋骨、祛風(fēng)化濕，能化解全身上下痛

2023-09-14 新用戶5259P0VZ
13
“它是一味秒殺止痛片的中藥”，改善各種關(guān)節(jié)痛，一身輕松

2023-09-14 新用戶5259P0VZ
5

原創(chuàng)文章

千金古方葦莖湯，四味中藥宣肺瀉熱、化痰排膿，治療肺癰之證

千金古方葦莖湯，四味中藥宣肺瀉熱、化痰排膿，治療肺癰之證。藥王孫思邈，有一個名方叫千金葦莖湯，葦莖指的是蘆根，古人...

2023-09-12 健康管理師紫蘇

6

原創(chuàng)文章

久坐成病應(yīng)對的食療方

久坐成病應(yīng)對的食療方。坐多久算“久坐”？針對久坐成病的現(xiàn)象，現(xiàn)推茬四款食療方：久坐少動還會導(dǎo)致大腦供血不足、精神疲...

2023-09-10 養(yǎng)生與益壽

17

原創(chuàng)文章

蓮子：益心脾、安神、滋養(yǎng)肌膚。蓮子具有養(yǎng)心、健脾的功效，可用于治療心脾功能不佳引起...

蓮子具有養(yǎng)心、健脾的功效，可用于治療心脾功能不佳引起的食欲不振、脘腹脹滿等癥狀。蓮子具有益心脾、安神、滋養(yǎng)肌膚的功...

2023-09-09 新用戶643779K1

9

原創(chuàng)文章

黑豆：健脾、益腎、滋補。此外，黑豆還可以緩解高血壓、高血脂和糖尿病等慢性疾病的癥狀。

此外，黑豆還可以緩解高血壓、高血脂和糖尿病等慢性疾病的癥狀。黑豆：健脾、益腎、滋補。在中醫(yī)中，黑豆被認為是一種健脾...

2023-09-09 新用戶643779K1

4

原創(chuàng)文章

葉酸是胡蘿卜的4倍，3塊錢一斤，餐桌上的“長壽菜”！養(yǎng)胃壯筋骨，不懂吃真可惜

慈姑的營養(yǎng)價值慈姑是一種常見的蔬菜，它不僅含有豐富的維生素C、維生素E、鈣、鐵等常見營養(yǎng)物質(zhì)，更重要的是它富含葉酸。...

2023-09-08 新用戶0923oTsF

12

原創(chuàng)文章

晨起和睡前的8大“短命”習(xí)慣和長壽習(xí)慣，人人都要知道！

晨起和睡前的8大“短命”習(xí)慣和長壽習(xí)慣，人人都要知道！早起好習(xí)慣｜吃早餐早餐是特別重要的，建議大家要合理的搭配早...

2023-09-08 新用戶0923oTsF

13

FMD食療——319體驗營結(jié)營總結(jié)
2023-09-06 新用戶6297GY6p
4

原創(chuàng)文章

身體這2處發(fā)麻，可能是中風(fēng)的前兆，早注意，早了解，早預(yù)防

然而，很多時候我們會忽略一些腦梗塞的早期預(yù)警信號，例如身體部位持續(xù)性的發(fā)麻感。2處發(fā)麻要注意｜手臂發(fā)麻手臂發(fā)麻可...

2023-09-06 新用戶0923oTsF

6

肝膽排毒系列⑤——警惕內(nèi)分泌破壞者

2023-09-06 新用戶6297GY6p
8
FMD飲食之旅⑥一點感悟

2023-09-06 新用戶6297GY6p
4
國人特有的心腦血管獨立危險因素——高同型半胱氨酸血癥

2023-09-06 新用戶6297GY6p
4
《成人糖尿病食養(yǎng)指南》解讀

2023-09-06 新用戶6297GY6p
5
心臟保護傘——細說輔酶Q10
2023-09-06 新用戶6297GY6p
5
膳食模式面面觀⑦——FMD飲食

2023-09-06 新用戶6297GY6p
6
胃腸紊亂的修復(fù)劑——L-谷氨酰胺

2023-09-06 新用戶6297GY6p
7
膳食模式面面觀⑤——彈性素食

2023-09-06 新用戶6297GY6p
5
膳食模式面面觀②地中海飲食

2023-09-06 新用戶6297GY6p
5
天然抗炎劑——姜黃素

2023-09-06 新用戶6297GY6p
4
膳食模式面面觀①
2023-09-06 新用戶6297GY6p
4
肝膽排毒⑧你體內(nèi)的毒素都藏在哪里？
2023-09-06 新用戶6297GY6p
4

原創(chuàng)文章

秋咳食療方

秋咳食療方。以下推薦秋咳食療方六款。雪梨一只去皮，切片，同放碗內(nèi)，加冰糖20克，開水適量，然后置鍋內(nèi)加蓋隔水燉煮1小時...

2023-09-06 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

綠茶；降脂減肥。綠茶中的兒茶素還能夠促進脂肪的分解和代謝，加速體內(nèi)脂肪的消耗。

綠茶中的兒茶素還能夠促進脂肪的分解和代謝，加速體內(nèi)脂肪的消耗。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素是一種有效的抗氧化劑，...

2023-09-04 新用戶33342673

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無論男女，40歲后需適量補充葉酸，原來對身體有這么多好處

2023-09-02 香辛料分享
13
飲食六原則
飲食六原則。一食物多樣來點“粗”每天的食物種類盡量安排得多一些，這樣所提供的營養(yǎng)成分才能相互補充，滿足生活和工作...
2023-09-02 養(yǎng)生與益壽
7

原創(chuàng)文章

補血；葡萄干，在補血的同時，我們還應(yīng)該注意均衡飲食，保持良好的作息習(xí)慣，才能真正達...

葡萄干，在補血的同時，我們還應(yīng)該注意均衡飲食，保持良好的作息習(xí)慣，才能真正達到補血養(yǎng)血的效果。本文將詳細介紹補血的...

2023-09-01 新用戶33342673

8

原創(chuàng)文章

無花果；促進血液循環(huán)，通過攝入適量的無花果，可以提高血管的健康狀況，降低血壓，改善...

促進血液循環(huán)，通過攝入適量的無花果，可以提高血管的健康狀況，降低血壓，改善血液循環(huán)。通過攝入適量的無花果，可以提高...

2023-09-01 新用戶33342673

9

原創(chuàng)文章

腌制的鴨蛋有清肺火降陰火功效

腌制的鴨蛋有清肺火降陰火功效。鴨蛋相比較雞蛋而言，腥味比較重，用鹽水腌制后，能達到去腥的效果，也更加香嫩可口。從中...

2023-09-01 養(yǎng)生與益壽

13

原創(chuàng)文章

腎臟排毒多吃兩黑

中醫(yī)認為，腎是先天之本、生命之源，養(yǎng)腎護腎的前提，就是要先給腎排毒。用于水腫脹滿、風(fēng)毒腳氣、黃疸浮腫、風(fēng)痹痙攣、癰...

2023-08-31 養(yǎng)生與益壽

13

原創(chuàng)文章

薏仁；脾最喜歡。

而薏仁被中醫(yī)學(xué)視為一種具有健脾作用的食物，因為它可以幫助脾臟消化食物，促進脾臟功能的正常運轉(zhuǎn)。此外，薏仁還含有一種...

2023-08-31 新用戶33342673

4

原創(chuàng)文章

銀耳；肺最喜歡。

本文將介紹銀耳的營養(yǎng)價值以及對肺的益處。其次，銀耳對肺的益處也是眾所周知的。根據(jù)中醫(yī)理論，銀耳具有滋陰潤燥、潤肺止...

2023-08-31 新用戶33342673

6

原創(chuàng)文章

橙子用鹽蒸一蒸，沒想到這么厲害，喉嚨像吞刀片的朋友一定要試試

橙子用鹽蒸一蒸，沒想到這么厲害，喉嚨像吞刀片的朋友一定要試試。然后，我們可以將少量鹽灑在橙子果肉上，或者將橙子切開...

2023-08-30 素菜大全

13

飲食指南：飲食是年輕人癌癥發(fā)病率上升的罪魁禍?zhǔn)讍幔繛槭裁闯庸な称窌黾影┌Y風(fēng)險？...
2023-08-30 東方說美食
5
秋天養(yǎng)肺，蓮藕山藥靠邊站，多吃3樣“黃金菜”，潤肺補氣，關(guān)鍵還便宜

2023-08-29 新用戶0923oTsF
15
血糖忽高忽低，猶如過山車？注意這幾點，血糖或能“穩(wěn)如泰山”
2023-08-31 健康管理師紫蘇
4
醒酒效驗方
醒酒效驗方。研究表明：酗酒后酒精要在肝臟里解毒所以肌體受損害的部位首先是肝臟。而肝臟對酒精的消化作用不會因酒精在體...
2023-08-28 針情依灸蔡曉剛
15
飲食指南：黃芩[qín]——您需要知道的一切！
2023-08-28 東方說美食
5

原創(chuàng)文章

身上筋結(jié)散，體內(nèi)百病除！頸肩腰腿痛就用七珠展筋散，活血止痛

頸肩腰腿痛就用七珠展筋散，活血止痛。中醫(yī)注重筋的養(yǎng)護，講究“ 治骨先治筋，筋骨并重”?！敖钍牵菑埥睢?，從生理上來...

2023-08-29 健康管理師紫蘇

57

原創(chuàng)文章

韭菜；護牙，韭菜具有護牙保健、補血養(yǎng)顏、改善消化功能等多種功效

護牙，韭菜具有護牙保健、補血養(yǎng)顏、改善消化功能等多種功效。韭菜具有護牙保健、補血養(yǎng)顏、改善消化功能等多種功效同時還...

2023-08-28 新用戶643779K1

5

入秋吃龍眼，勝過老母雞！龍眼這樣吃，氣血足、睡眠好、脾胃強

2023-08-27 新用戶0923oTsF
13
花青素含量排名前9的食物，藍莓只排第6名，第一名家家都有

2023-08-26 新用戶0923oTsF
9

原創(chuàng)文章

眼病食療法

醫(yī)學(xué)研究表明：近視眼與微量元素硒缺乏有關(guān)。老年性白內(nèi)障是老年人視力障礙及致盲的主要疾患，引起本病發(fā)生的原因，一般認...

2023-08-27 養(yǎng)生與益壽

7

肝病是吃出來的，有3種野菜一定不要亂吃，看看你是不是也吃過

2023-08-21 新用戶0923oTsF
6

原創(chuàng)文章

紅豆配一寶，阿膠比不了！93歲老中醫(yī)教我這個方子，補足氣血睡眠好，效果更翻倍

今天我來給大家推薦一種食物——紅豆，用來滋養(yǎng)氣血，保健身體是非常好的。紅豆的營養(yǎng)價值｜補氣血紅豆中含有微量元素類...

2023-08-21 新用戶0923oTsF

5

原創(chuàng)文章

“春喝一碗湯，勝過好藥方”, 中老年人常喝這碗湯，降肝火、養(yǎng)脾胃、補腎陽，但要牢記這1...

“春喝一碗湯，勝過好藥方”, 中老年人常喝這碗湯，降肝火、養(yǎng)脾胃、補腎陽，但要牢記這1點千萬別做。常喝降肝火的湯水，可...

2023-08-21 新用戶0923oTsF

4

原創(chuàng)文章

上火時不宜吃桃子

上火時不宜吃桃子。時下正是桃子上市的季節(jié)，愛吃桃子的朋友們又可大飽口福了。但對于實熱體質(zhì)的人，吃桃子無疑是“火上澆...

2023-08-24 養(yǎng)生與益壽

9

原創(chuàng)文章

萬惡的酒糟鼻，難消除的玫瑰痤瘡怎么辦？不妨看看中醫(yī)辨證調(diào)理

此外，神經(jīng)血管敏感性增高引起的“愛臉紅”的干性皮膚，如果他們又愛折騰破皮膚，玫瑰痤瘡發(fā)病的幾率就會大大升高?；济倒?..

2023-08-24 健康管理師紫蘇

8

原創(chuàng)文章

銀耳；養(yǎng)肺。銀耳是一種常見的中藥材，被廣泛用于中醫(yī)養(yǎng)生和藥膳烹飪中。

銀耳是一種常見的中藥材，被廣泛用于中醫(yī)養(yǎng)生和藥膳烹飪中。中醫(yī)認為，銀耳具有滋陰潤燥的特性，可以清肺熱、潤肺燥，對于...

2023-08-23 新用戶643779K1

4

原創(chuàng)文章

反酸燒心很難受，是脾虛、還是胃氣上逆？搞清原因，緩解胃酸過多

反酸燒心很難受，是脾虛、還是胃氣上逆？胃病患者之中，大部分是因為胃酸過多而引發(fā)的，經(jīng)常出現(xiàn)燒心、胃灼燒就是說明您已...

2023-08-23 健康管理師紫蘇

7

原創(chuàng)文章

蔬菜方，治疾病

蔬菜方，治疾病。腳踝關(guān)節(jié)或腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)扭傷后，將卷心菜搗成泥糊狀，涂蓋在患處，可防止患處腫脹和疼痛。茄子...

2023-08-22 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

常吃苦瓜降火氣。

常吃苦瓜降火氣?；饸馀c血糖的升高有一定的關(guān)聯(lián)，苦瓜中的一種活性成分叫做苦瓜素，能夠降低血糖水平，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火...

2023-08-20 新用戶33342673

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原創(chuàng)文章

止消渴；干姜加天花粉。

干姜加天花粉。天花粉，又稱枸杞花粉，是從枸杞花中提取的粉末，中醫(yī)認為其味甘、性微寒，具有養(yǎng)陰清熱、滋補肝腎的作用，...

2023-08-19 新用戶643779K1

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原創(chuàng)文章

百合，玫瑰；養(yǎng)膚。

百合，玫瑰；洗臉時，將適量的百合和玫瑰花瓣放入熱水中，待水溫適宜后，用來洗臉，能夠清潔肌膚的同時，還能夠讓肌膚更加...

2023-08-19 新用戶33342673

6

原創(chuàng)文章

菊花，枸杞；護眼。

菊花和枸杞都是非常常見的中草藥，它們被廣泛用于護眼。菊花和枸杞有著獨特的藥理作用，可以有效地改善視力和保護眼睛健康...

2023-08-19 新用戶33342673

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