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為啥說“早起毀一天”？到底幾點(diǎn)起床才合適？最好別早于這個(gè)點(diǎn)
《你的年齡睡多久才合適？》
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大家都被“8小時(shí)睡眠論”騙了？60歲后，最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)是多長(zhǎng)時(shí)間
睡好覺需要時(shí)間和質(zhì)量
小兒睡眠時(shí)間和次數(shù)參照表
睡眠長(zhǎng)短影響壽命！你的年齡每天睡幾小時(shí)，壽命才會(huì)長(zhǎng)？
晚上睡覺中途醒來后，就很難再次入睡，怎么辦？
人一天睡多久才好,睡覺時(shí)間要按年齡來
最佳睡眠時(shí)間隨年齡不同 看看你每天該睡幾小時(shí)
還在被“8小時(shí)睡眠論”欺騙？要想睡得科學(xué)，照著這個(gè)年齡表來！
睡眠養(yǎng)生很講究，因人而異，你睡對(duì)了嗎？99%的人都不了解的事
新生兒每天睡幾個(gè)小時(shí)最合適
一天到底睡幾個(gè)鐘頭合適？
4種方法來顯得更年輕
不同年齡的人，分別需要多久的睡眠時(shí)間？
健康專家告訴你，你的年齡每天該睡幾小時(shí)
你的年齡每天可以睡眠幾個(gè)小時(shí)
年齡大的人半夜醒來睡不著怎么辦？
你現(xiàn)在的的年齡應(yīng)該睡多久合適？
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穿襪子睡覺更香，真的嗎？穿什么襪子好？哪些人適合穿襪子睡覺？
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別再被“8小時(shí)睡眠論”忽悠了！你的年齡最該睡多久？不懂規(guī)矩，當(dāng)心身體越睡越垮
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午睡睡多久最好？你的年齡晚上該睡多長(zhǎng)時(shí)間？不知這10個(gè)睡眠真相，難怪你總睡不好
