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端午要吃些什么 4款餐桌美食吃法小點(diǎn)評(píng)
夏天肉要少吃，多吃這5種菜，一給腸胃減負(fù)，二能促進(jìn)消化，三可增強(qiáng)免疫
家常菜炒莧菜清熱解毒補(bǔ)血?dú)⒕?/a>
舌尖上的藥膳——夏至：一碗餛飩防疰夏，祛火消暑保安康
秋分：秋水共長天一色
夏至：吃素靜心，心靜自然涼
二十四節(jié)氣養(yǎng)生——夏至
驚蟄的養(yǎng)生之道：飲食、按摩要補(bǔ)肝血護(hù)腎水
盛夏養(yǎng)生防暑濕 適宜多吃鯉魚莧菜
不容錯(cuò)過的夏至養(yǎng)生良機(jī)！
七月順時(shí)養(yǎng)生：勞逸結(jié)合 保護(hù)陽氣
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這菜很常見，被稱為“長壽菜”，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，能補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵，清熱解毒
被稱為“長壽菜”的它，入夏吃，養(yǎng)生沒得說，比啥補(bǔ)藥都好
?它是公認(rèn)的“長壽菜”，夏季吃勝補(bǔ)藥！加點(diǎn)大蒜一起炒，補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣效果翻倍
涼拌莧菜清熱補(bǔ)血抗菌止瀉
食物也有四氣五味，吃不好就會(huì)導(dǎo)致疾病
端午節(jié)養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，最全養(yǎng)生攻略！
端午過后，抓住調(diào)養(yǎng)好時(shí)節(jié)
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端午節(jié)可以不吃粽子，但這道“野菜”千萬別錯(cuò)過
端午節(jié)快到了，粽子可以不吃，此野菜別錯(cuò)過，減肥遇到瓶頸可吃它
明日入伏！這些養(yǎng)生要點(diǎn)要牢記，高溫之下護(hù)住健康最重要！
夏季養(yǎng)心護(hù)胃忌貪涼
《滇南本草》莧菜（紅莧菜）
胃不好的人，晨起牢記2吃、2不吃，遠(yuǎn)離老胃?。?/a>
倪海廈——神農(nóng)本草經(jīng)筆記（一四八）莧實(shí)
超市里普通的莧菜，卻是食療佳品，適合減肥者食用，明目效果確切
