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這個(gè)常見坐姿讓腰椎負(fù)荷400斤！不得腰椎間盤突出就怪了！
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你的姿勢(shì)，讓你的腰椎承受多大的壓力？一張圖告訴你
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【直播】你以為舒服的這5個(gè)姿勢(shì)，其實(shí)正在一點(diǎn)點(diǎn)摧毀你的腰，練練這3個(gè)動(dòng)作還不晚
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健康貼士 | 常見的四種坐姿最傷腰 看看你中招了沒？
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