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秋季不吃這最養(yǎng)人的5大蔬菜，那就太虧了！ゃゅ
山藥營養(yǎng)價值極高，但這3類人最好碰都不要碰！不然就是火上澆油
中年人常吃這種食物，50歲還能壯如小伙，李時珍說它比山藥還補
山藥有什么營養(yǎng)價值？什么人不能吃？
被低估的牛蒡，野外常見卻被忽視，營養(yǎng)媲美人參被譽為蔬菜之王
原產(chǎn)自我國，卻在日本被“發(fā)揚光大”，現(xiàn)產(chǎn)量的80%供出口
最容易發(fā)胖的4大蔬菜，豌豆上榜，最后一種為大多數(shù)人所喜愛！
這種蔬菜是“蔬菜之王”，被稱為“紫人參”，看到就給收藏起來
為什么會說“山藥怎么吃等于慢性自殺呢”？這種說法成立嗎？
?蔬菜營養(yǎng)價值小知識-3
1把菠菜，半根山藥，不用炒不用煎，就能做出好吃營養(yǎng)的蔬菜糕
別再天天吃蛋羹了，寶寶早吃膩了，這樣吃，營養(yǎng)翻倍更健康
驚！發(fā)芽的土豆竟然能抗癌！
它叫“牛蒡”，很多人見過不知其價值，出口日本成“蔬菜之王”
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葷素營養(yǎng)搭配有大奧秘
鈣含量是胡蘿卜的150倍，在我國卻少有人吃，出口日本成“人參”
入秋我必買30斤它，是失眠的克星，每天吃一點，一夜無夢到天亮
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山藥蒸食營養(yǎng)價值高-搜狐健康
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藍莓山藥的做法，營養(yǎng)價值竟如此之高
這是我吃過最有營養(yǎng)價值的山藥，既養(yǎng)生又簡單，趕緊收藏了！
山藥最營養(yǎng)、可愛的做法，營養(yǎng)價值高又好吃，哄娃必備！
